لوز كامل 250 جرام VIVIO

اللوز في المطبخ

يمكننا استخدام اللوز في مطبخنا بعدة طرق مختلفة. فهو يناسب سواء العصيدة الكاملة بالفواكه الطازجة أو بسكويت الموسلي المقرمش. علاوة على ذلك، فإن اللوز لا غنى عنه في خبز كعكات عيد الميلاد. يمكنك بسهولة دمجه مع الخضار وحتى اللحوم أو الأسماك.

اللوز في مستحضرات التجميل h3>

زيت اللوز ، المصنوع من بذور اللوز، هو مكون قيم في مستحضرات التجميل الغذائية. فهو يؤثر بشكل مثالي على ترطيب وتجديد البشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض AHA المستخرج من اللوز المر يستخدم على نطاق واسع في الطب التجميلي، على سبيل المثال في علاجات حب الشباب.

المكونات
لوز مقشر

" القيمة المرجعية للاستهلاك للبالغ العادي"

(8.400 كيلوجول / 2.000 كيلوكالوري).

الفيتامينات

يعد اللوز كنزًا ممتازًا للفيتامينات. فهو يحتوي على فيتامينات ب مثل الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض الفوليك وفيتامين ب6. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للوز أن يمد أجسامنا ب فيتامين هـ القيم لصحة بشرتنا، و فيتامين أ الضروري للحفاظ على مناعة مناسبة.

المعادن

بالإضافة إلى حقيقة أن اللوز يمكن أن يمد أجسامنا بجرعة كبيرة من الطاقة وفيتامينات ب (المسؤولة عن الأداء السلس لجهازنا العصبي) ، فإن بذور اللوز تزود الجسم أيضًا بمعادن مهمة، بما في ذلك: الكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك و الفوسفور