جوز البرازيل 500 جرام - فيفيو

جوز البرازيل (يُسمى أيضًا جوز البرازيل) هو بذور شجرة البرتوليتشيا. تنمو هذه الشجرة الطويلة في غابات الأمازون المطيرة. تحمي قشرة جوز الهند البذور. في المنتصف يوجد عش مملوء بقذائف هلالية الشكل. بداخلها توجد أكثر من عشر حبات من جوز البرازيل. طعمها يشبه اللوز الحلو. تتميز بنعومة شديدة وقوام كريمي تقريبًا. الجزء الداخلي البيج والطبقة الخارجية البنية الداكنة تعد كنزًا للعديد من العناصر الغذائية القيمة.
يؤدي تناول بضع حبات من جوز البرازيل يوميًا بانتظام إلى تأثيرات مفيدة على جسم الإنسان. فهو يساهم في تقوية المناعة، ويؤثر إيجابًا على الخصوبة، ويساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي. فيما يلي 7 أسباب تجعلك تتناول جوز البرازيل:
- توفر حبة واحدة الاحتياج اليومي من السيلينيوم الذي يعمل كمضاد للأكسدة، ويدعم امتصاص الفيتامينات، ويمنع نمو الفيروسات والبكتيريا.
- يتم استخدام السيلينيوم في جوز البرازيل لعملية التمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية،
- إنها حليف للأشخاص الذين يهتمون باللياقة - فهي تدعم عملية فقدان الوزن وبناء الأنسجة العضلية،
- تساهم في تحسين الخصوبة بسبب محتواها العالي من السيلينيوم والزنك، حيث تعمل هذه العناصر على تحسين جودة وكمية السائل المنوي.
- بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية غير المشبعة، تساعد في مكافحة الكوليسترول الضار،
- يعتبر جوز البرازيل قنبلة فيتامينات حقيقية - حيث يساهم المحتوى العالي من فيتامين E في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، بينما يدعم فيتامين B والحديد الجهاز العصبي.
- يعتبر جوز البرازيل مفضلاً لدى النباتيين والنباتيين لأنه يحتوي على الميثيونين الموجود في اللحوم - وهو حمض أميني يشارك في عملية إزالة السموم من الجسم.
يتميز جوز البرازيل عن غيره من المكسرات بأعلى محتوى من السيلينيوم. حيث تغطي حبة واحدة الاحتياج اليومي من هذا العنصر. ينصح بتناوله خاصة للرجال لأنه يحسن جودة وكمية السائل المنوي. كما أنه يؤثر إيجابًا على جهاز المناعة، ويساعد في تحسين حالة الجلد وتقليل آثار التوتر. يعتبر جوز البرازيل أيضًا مصدرًا للفوسفور الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. من ناحية أخرى، يعزز المحتوى العالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم الجهاز العصبي ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. يجدر إدراجه بشكل دائم في النظام الغذائي للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة. مما يجعله وجبة خفيفة صحية ومتكاملة للجميع.

المكونات
جوز البرازيل.

القيمة الغذائية للمنتج لكل 100 جم
القيمة الطاقة - 2858 كيلوجول / 693 كيلوكالوري
دهون - 67.1 جم
- منها أحماض دهنية مشبعة - 16.134 جم
كربوهيدرات - 4.24 جم
- بما في ذلك السكر - 2.33 جم
ألياف غذائية - 7.5 جم
بروتين - 14.32 جم
ملح - 0.0075 جم

NETTOGEWICHT: 500 g

طريقة الاستخدام
تمتلك جوز البرازيل نكهة خفيفة وقوامًا مثيرًا للاهتمام بفضل محتواها العالي من الدهون. يكفي تناول حبتين يوميًا لتلبية الاحتياج اليومي من السيلينيوم للجسم. يمكن أن تكون وجبة خفيفة يومية.

التخزين الموصى به
يجب تخزينه في مكان بارد وجاف.