{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"Hvid Chia - Spansk Salviekorn ØKO 200 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - dette er en fantastisk kilde til flerumættede fedtsyrer \u003cbr\u003e - højt fiberindhold - 26 g pr. 100 g produkt \u003cbr\u003e - højt proteinindhold \u003cbr\u003e - indeholder vitamin E, kalium, fosfor, calcium, zink, kobber og mangan \u003cbr\u003e - nem at tilberede og meget mættende \u003cbr\u003e - produktet er let og perfekt til rejser \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Økologisk chia, også kendt som spansk salvie, er en urteagtig planteart, der blomstrer om sommeren og er meget værdsat for sine frø, der er en interessant tilføjelse til kosten. Spansk salvie, planten, hvorfra dens værdifulde frø høstes, dyrkes i regionerne Mexico og Guatemala. Frugten, der producerer salvien i kolben, indeholder frø. De har tre farver: grå, hvid og sort.\u003cbr\u003e Spansk salviefrø kaldes chiafrø. Salvie var en af hovedingredienserne i aztekernes kost. Nu er det meget populært blandt rejsende, fordi det er et let, men meget nærende produkt. Det bliver i stigende grad en ingrediens i sunde desserter, grød, frugt, kager og som brødtilsætning. \u003cbr\u003e Du kan tilføje hele eller maltede frø til müsli, yoghurt, salater og bagervarer. De kan også blives lagt i blød i vand eller juice og bruges som en naturlig fortykningsmiddel, f.eks. til supper. \u003cbr\u003e Efter at være blevet tilsat væske, begynder de at svulme og danner efter nogle timers hvile en karakteristisk budding. Sådan et måltid giver en hurtig og langvarig mæthedsfornemmelse. Det er dog vigtigt at kontrollere den daglige indtagelse, især på grund af det høje indhold af kostfibre, da for meget kan reducere mineraloptagelsen og endda føre til for meget afføring.\u003cbr\u003e Chiafrø indeholder op til 35% fedt, hovedsageligt flerumættede fedtsyrer. De indeholder fedtsyrer som alfa-linolensyre, palmitinsyre, linolsyre og olie. De har en positiv effekt på hukommelse og koncentration. Yderligere 25% af sammensætningen er proteiner. De indeholder ikke gluten, så disse frø kan spises af personer, der skal undgå gluten. De indeholder aminosyrer som arginin, glutaminsyre og asparaginsyre, hvilket kan styrke immunforsvaret. De indeholder også en høj mængde kostfibre på ca. 26 gram pr. 100 gram produkt, hvilket fremskynder stofskiftet. De indeholder også tocopheroler, dvs. vitamin E, som har antioxidative egenskaber og bekæmper frie radikaler i kroppen. Mineralerne omfatter kalium, fosfor, calcium, zink, jern, kobber og mangan. Disse mineraler gør chia til en fremragende kosttilskud, der styrker knoglerne, forbedrer søvnkvalitet og koncentration samt har en positiv effekt på musklerne. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eINTERESSANT\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia betyder \"fedtholdig\" på nahuatl. \u003cbr\u003e I 100 gram indeholder det mere calcium (op til 631 mg) end mælk og flere omega-3-fedtsyrer end atlantisk laks. De er også en ideel alternativ proteinkilde for vegetarer og veganere. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eTILBEREDNING\u003c\/strong\u003e af budding: Tilføj ca. 8 spiseskefulde vand til en spiseskefuld chia. Rør frøene flere gange i de første 30 minutter med vand (eller en anden væske) for at opløse dem. Lad det derefter hvile i mindst en time, hvorefter frøene fordeler sig jævnt i væsken og danner deres karakteristiske budding.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGREDIENSER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - Spansk salviefrø (Salvia hispanica) * 100% (* fra økologisk landbrug).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eBEMÆRK \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003eden daglige indtagelse af frø bør ikke overstige 15 g (ca. 3 teskefulde).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eNÆRINGSINDHOLD PR. 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energiværdi - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Fedt - 31 g, \u003cbr\u003e heraf mættede fedtsyrer - 3,8 g \u003cbr\u003e Kulhydrater - 4,9 g, \u003cbr\u003e heraf sukker -0,8 g \u003cbr\u003e Protein - 21 g \u003cbr\u003e Salt - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGENER \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Produktet kan indeholde allergener: gluten, jordnødder og andre nødder, sesam, soja.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eANBEFALEDE OPBEVARINGS\u003c\/strong\u003eBETINGELSER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Opbevar køligt og tørt. Plads scu. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531874431255,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/46023.jpg?v=1677514454","url":"https:\/\/marktbio.com\/da-at\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"MarktBio.com","version":"1.0","type":"link"}