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Apfel enthält die Vitamine C, E, K, B-Vitamine und Mineralstoffe: Kalzium, Eisen, Magnesium, Natrium, Kalium, Zink und Phosphor. Durch den hohen Ballaststoffgehalt schützen sie unseren Körper vor Darmkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkten. Dank des Gehalts an Vitamin C unterstützen sie die Immunität unseres Körpers.
Birne enthält die Vitamine A, C, E, B-Vitamine und Mineralstoffe: Kalium, Zink, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium, Kupfer, Eisen, Bor und Jod. Dank des Jodgehalts hat die Birne eine sehr gute Wirkung auf die Funktion der Schilddrüse. Die anderen Inhaltsstoffe helfen, Schlaganfällen vorzubeugen, den Blutdruck zu regulieren oder die Konzentration zu verbessern.
Stachelbeere enthält die Vitamine A, E, B-Gruppe, Beta-Carotin und Mineralstoffe: Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink und Mangan. Stachelbeere wirkt antibakteriell und unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers. Es unterstützt auch die Leberfunktion und wird zur Wasserspeicherung im Körper empfohlen. Diese Frucht spielt auch eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Drucks.
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