Die gesundheitlichen Eigenschaften von Kokosnussöl wecken ständige Kontroversen und unerschütterliches Interesse unter Wissenschaftlern und Spezialisten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung. Daher finden sich in der Literatur widersprüchliche Angaben sowie zahlreiche Studien zur Wirkung dieser Substanz auf den menschlichen Körper. Der hohe Gehalt an...

Die gesundheitlichen Eigenschaften von Kokosnussöl wecken ständige Kontroversen und unerschütterliches Interesse unter Wissenschaftlern und Spezialisten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung. Daher finden sich in der Literatur widersprüchliche Angaben sowie zahlreiche Studien zur Wirkung dieser Substanz auf den menschlichen Körper. Der hohe Gehalt an...

Raffiniertes Kokosöl hat an Popularität gewonnen und erfreut sich ungebrochenem Interesse bei Liebhabern der orientalischen Küche sowie bei Menschen, denen das gesunde Aussehen ihrer Figur besonders am Herzen liegt. Es wird aus der Frucht der Kokospalme gewonnen und zeichnet sich nicht nur durch einen...

Flohsamen - Anwendung Flohsamenaufgüsse sind eine hervorragende Möglichkeit, um ausreichende Mengen an Ballaststoffen aus natürlichen Quellen bereitzustellen. Die entsprechende Portion, normalerweise 1-2 Teelöffel Samen, sollte in abgekochtem Wasser, Milch, Saft oder einem anderen Getränk eingeweicht werden. Auch als Beigabe zu Joghurts oder Porridges macht...

Flohsamenschalen sind eine perfekte Ergänzung für alle Arten von halbflüssigen Gerichten. Es hat einen sehr neutralen Geschmack und leicht verdickende Eigenschaften. Sie können damit Porridge, Porridges, Mousses und Cocktails zubereiten. Es eignet sich auch gut als Zugabe zu Müsli, Joghurt und Kefir. Die Tagesdosis...

Rote Linsen sind nicht nur in der veganen und vegetarischen Küche weit verbreitet. Wir können daraus leicht sowohl eine nahrhafte Suppe als auch eine köstliche Nudelsoße zubereiten. Außerdem eignen sich Linsen hervorragend für die ZUBEREITUNG von Gemüseaufläufen, veganen Pasteten, hausgemachten Sandwichpasten und fleischlosen Burgern....

Was macht man mit Couscous? Couscous schmeckt sowohl süß als auch salzig köstlich. Es lohnt sich, es zum Abendessen zu verwenden, es ist ein gesünderer Ersatz für Kartoffeln oder Nudeln. Daraus macht man einen Salat. Es kann auch erfolgreich in Suppen anstelle von Reis...

Quinoa - wie schmeckt es? Quinoa hat einen charakteristischen, süßen Geschmack und eignet sich daher für die Zubereitung von Hauptgerichten sowie Desserts. Weiße Quinoa wird in der alltäglichen menschlichen Küche häufig verwendet. Weich gekocht eignet er sich hervorragend als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten....

Quinoa - wie schmeckt es? Quinoa hat einen charakteristischen, süßen Geschmack und eignet sich daher für die Zubereitung von Hauptgerichten sowie Desserts. Weiße Quinoa wird in der alltäglichen menschlichen Küche häufig verwendet. Weich gekocht eignet er sich hervorragend als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten....

Die Verwendung von weißer Maulbeere. Was tun damit? Getrocknete Maulbeerfrüchte sind ein ausgezeichneter und gesunder Snack. Also am besten zwischen den Mahlzeiten als Alternative zu Süßigkeiten essen. Es ist eine gute Idee, getrocknete Maulbeeren zu Joghurt oder Haferbrei hinzuzufügen. Es wird eine großartige Ergänzung...

Die Verwendung von weißer Maulbeere. Was tun damit? Getrocknete Maulbeerfrüchte sind ein ausgezeichneter und gesunder Snack. Also am besten zwischen den Mahlzeiten als Alternative zu Süßigkeiten essen. Es ist eine gute Idee, getrocknete Maulbeeren zu Joghurt oder Haferbrei hinzuzufügen. Es wird eine großartige Ergänzung...

Hirsemehl wird aus gemahlenen Hirsekörnern hergestellt - einer von das älteste Getreide mit vielen gesundheitsfördernden Vorteilen. Hirse ist ein glutenfreies und basenbildendes Getreide, stellt das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder her, reinigt ihn und bekämpft freie Radikale und Pilze. Das Mehl ist leicht verdaulich,...

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Pekannüsse ein wertvoller und sättigender Snack für zwischendurch sein können, sind sie auch ideal für die Zubereitung aller Arten von Desserts. Sie passen perfekt zu Eis, Obst und süßem Gebäck. Während sie in Europa hauptsächlich für Süßspeisen verwendet werden,...

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Pekannüsse ein wertvoller und sättigender Snack für zwischendurch sein können, sind sie auch ideal für die Zubereitung aller Arten von Desserts. Sie passen perfekt zu Eis, Obst und süßem Gebäck. Während sie in Europa hauptsächlich für Süßspeisen verwendet werden,...

Cashewnüsse sind nicht nur in der veganen oder vegetarischen Küche weit verbreitet. Wir können sie sowohl salzig, geröstet als auch in Schokolade essen. Sie zeichnen sich durch einen feinen, leicht süßlichen Geschmack aus. Daher können wir sie sowohl bei der Zubereitung von süßen Desserts...

Cashewnüsse sind nicht nur in der veganen oder vegetarischen Küche weit verbreitet. Wir können sie sowohl salzig, geröstet als auch in Schokolade essen. Sie zeichnen sich durch einen feinen, leicht süßlichen Geschmack aus. Daher können wir sie sowohl bei der Zubereitung von süßen Desserts...

Hirse wird wegen ihres einzigartigen Geschmacks und ihrer außergewöhnlichen gesundheitlichen Eigenschaften geschätzt. Daher ist es in der Küche eines jeden von uns weit verbreitet. Sie können es problemlos als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten verwenden. Es eignet sich auch hervorragend als Zutat für nahrhafte...

Paranüsse haben aufgrund des hohen Fettgehalts einen milden Geschmack und eine interessante Textur. Zwei Nüsse am Tag reichen aus, um den täglichen Selenbedarf des Körpers zu decken. Sie können ein Snack für jeden Tag sein. Zutaten: Nüsse brasilianisch "Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ...

Wie verwende ich Chiasamen? Sie sollten nicht mehr als zwei Esslöffel Chiasamen pro Tag essen. Unter dem Einfluss von Wasser oder anderen Flüssigkeiten vergrößern sie ihr Volumen sogar um das Zwölffache. Zu viel davon kann die Aufnahme anderer wertvoller Nährstoffe aus der Nahrung erschweren....

Wie verwende ich Chiasamen? Sie sollten nicht mehr als zwei Esslöffel Chiasamen pro Tag essen. Unter dem Einfluss von Wasser oder anderen Flüssigkeiten vergrößern sie ihr Volumen sogar um das Zwölffache. Zu viel davon kann die Aufnahme anderer wertvoller Nährstoffe aus der Nahrung erschweren....