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Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die am häufigsten in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten enthalten ist. Die Konzentration dieser Substanz in natürlichen Lebensmitteln ist nicht hoch, sodass Sie diese Art von Produkten ohne Einschränkungen essen können. Darüber hinaus finden Apotheken viele Produkte, die reich an Tryptophan sind, aber vor der Einnahme lohnt es sich, einen Spezialisten zu konsultieren, um herauszufinden, ob Sie Tryptophan bedenkenlos einnehmen können.
Interessanterweise ist Tryptophan sowohl pur als auch in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen erhältlich. Die meisten Apotheken bieten Tabletten und Kapseln an. Tryptophan ist beispielsweise in Swanson L-Tryptophan-Präparaten sowie in einem Supplement namens Tryptosan T enthalten. Am häufigsten ist L-Tryptophan jedoch zusammen mit anderen Vitaminen enthalten. Tryptoino Forte Kapseln sind ein großartiges Beispiel für solch ein komplexes Produkt. Darüber hinaus ist diese Aminosäure sicherlich in vielen schlafberuhigenden Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Ihre Auswahl ist wirklich groß, daher sollten wir, bevor wir uns endgültig für den Kauf eines L-Tryptophan-Präparats entscheiden, die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig prüfen und lesen, um weitere für uns interessante Inhaltsstoffe zu finden.
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