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Kürbiskerne können in unserer Küche auf vielfältige Weise verwendet werden. Sie eignen sich perfekt für die ZUBEREITUNG nahrhafter Cocktails sowie des morgendlichen Haferbreis. Sie können sie problemlos zu zahlreichen Salaten und Brotaufstrichen hinzufügen. Kürbiskerne eignen sich sowohl für Geflügel als auch für Fisch. Für...

Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen kann sich in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielter körperlicher Aktivität positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen auswirken. All dies ist auf wertvolle Vitamine und Mineralstoffe zurückzuführen, von denen der hohe Zinkgehalt besondere Aufmerksamkeit verdient....

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Pekannüsse ein wertvoller und sättigender Snack für zwischendurch sein können, sind sie auch ideal für die Zubereitung aller Arten von Desserts. Sie passen perfekt zu Eis, Obst und süßem Gebäck. Während sie in Europa hauptsächlich für Süßspeisen verwendet werden,...

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Pekannüsse ein wertvoller und sättigender Snack für zwischendurch sein können, sind sie auch ideal für die Zubereitung aller Arten von Desserts. Sie passen perfekt zu Eis, Obst und süßem Gebäck. Während sie in Europa hauptsächlich für Süßspeisen verwendet werden,...

Verwendung von geschälten Sonnenblumenkernen: Geschälte Sonnenblumenkerne sind ein köstlicher Snack. Es lohnt sich, sie zur Schule, zur Arbeit und auf Reisen mitzunehmen. In den Verkaufsregalen finden wir Samen in Karamell mit dem Zusatz verschiedener Gewürze, geröstet und gesalzen. Am gesündesten sind jedoch die ohne...

Sonnenblumenkerne sind ein sehr gesunder Snack, der unseren Körper mit Vitamin E versorgt. Es ist für die Nährstoffversorgung einzelner Zellen verantwortlich. Es ist auch ein starkes Antioxidans. Aufgrund des hohen Gehalts wird der Verzehr von Sonnenblumenkernen insbesondere für Schwangere empfohlen. Vitamin E kann zum...

Die Verwendung von geschältem Sesam in der alltäglichen Küche Sesam ist nicht nur in orientalischen Gerichten weit verbreitet. Aufgrund seines einzigartigen Geschmacks und seines überdurchschnittlichen Nährwerts können wir es in unserer Küche auf vielfältige Weise verwenden; Zuallererst: bei der Zubereitung des Frühstücks, es eignet...

Sesam ist eine einjährige Pflanze, die zur Gattung der Ölsaaten gehört. Es ist eine verzweigte Staude mit einem etwa 50 Zentimeter hohen Stamm. Interessanterweise zeichnet sich diese Pflanze durch große grüne Blätter mit gezackten Rändern aus. Das wertvollste Element des Sesams sind seit Generationen...

Maulbeere ist eine Pflanze, deren Eigenschaften und Leistung seit Jahren Gegenstand wissenschaftlicher Forschung sind. Darüber hinaus kann Maulbeere ein Mittel zum Abnehmen sein. Weiße Maulbeere (Morus alba L.) und schwarze Maulbeere sind Pflanzen aus Südostasien, hauptsächlich Nordchina. Ihre heilenden Eigenschaften, insbesondere der Extrakt aus...

Wie mache ich Amaranth? Viele Leute fragen sich, ob Amaranth roh gegessen werden kann? Expandierter Amaranth ist zum direkten Verzehr geeignet. Als Ergebnis des Belüftungsprozesses wurde es wie Popcorn geröstet. Es ähnelt zubereitetem Reis, und seine Körner sind größer und leichter als nicht expandierte....

Aprikosen sind süße Früchte, die hauptsächlich in Ostasien natürlich vorkommen. Die ältesten Quellen besagen, dass diese Frucht 400 Jahre vor Christi Geburt in China angebaut wurde. Aprikosen wurden damals meist frisch verzehrt. Dennoch begann man bereits in der Antike, sie zu trocknen, was es...

Aprikosen sind süße Früchte, die hauptsächlich in Ostasien natürlich vorkommen. Die ältesten Quellen besagen, dass diese Frucht 400 Jahre vor Christi Geburt in China angebaut wurde. Aprikosen wurden damals meist frisch verzehrt. Dennoch begann man bereits in der Antike, sie zu trocknen, was es...

Getrocknete Feigen sind eine Schatzkammer an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die für die Gesundheit wichtig sind. Sie liefern u.a Magnesium, Eisen, Kalium, Provitamin A, B-Vitamine und Vitamin C. Der Gehalt an Kalzium in 100 Gramm dieser getrockneten Früchte ist vergleichbar mit der Menge dieses...

Die Verwendung von Goji-Beeren im Kochalltag Getrocknete Goji-Beeren lassen sich in unserer Küche vielseitig einsetzen. Sie eignen sich perfekt als wertvolle Beigabe zu einem Salat sowie als nahrhafter Brei. Sie können sie auch leicht zu hausgemachten Haferkeksen sowie zu Joghurt oder Hüttenkäse hinzufügen. In...

Die Verwendung von Goji-Beeren im Kochalltag Getrocknete Goji-Beeren lassen sich in unserer Küche vielseitig einsetzen. Sie eignen sich perfekt als wertvolle Beigabe zu einem Salat sowie als nahrhafter Brei. Sie können sie auch leicht zu hausgemachten Haferkeksen sowie zu Joghurt oder Hüttenkäse hinzufügen. In...

Die Verwendung von Goji-Beeren im Kochalltag Getrocknete Goji-Beeren lassen sich in unserer Küche vielseitig einsetzen. Sie eignen sich perfekt als wertvolle Beigabe zu einem Salat sowie als nahrhafter Brei. Sie können sie auch leicht zu hausgemachten Haferkeksen sowie zu Joghurt oder Hüttenkäse hinzufügen. In...

Getrockneter Liebstöckel ist in unserer Küche vielseitig einsetzbar. Durch die Zugabe zu Suppen und Saucen wird deren Aroma wirkungsvoll verstärkt. Sie können es ganz einfach zu selbstgemachter Kräuterbutter mit einem Hauch Knoblauch hinzufügen. Wissenswert ist auch, dass Liebstöckel den Geschmack von Pasteten, Gemüseaufstrichen und...

Getrocknete Pflaumen sind in unserer Küche weit verbreitet. Sie können sie erfolgreich zu nahrhaftem Brei sowie Joghurt mit Getreidezusatz hinzufügen. Diese Früchte passen gut zu Fleisch und Grütze. Sie passen perfekt sowohl zu Schweinelende als auch zu veganer Pastete auf der Basis von Buchweizen....

Getrocknete Pflaumen sind in unserer Küche weit verbreitet. Sie können sie erfolgreich zu nahrhaftem Brei sowie Joghurt mit Getreidezusatz hinzufügen. Diese Früchte passen gut zu Fleisch und Grütze. Sie passen perfekt sowohl zu Schweinelende als auch zu veganer Pastete auf der Basis von Buchweizen....

Die Verwendung von getrockneten Cranberries im Küchenalltag Cranberries sind in jeder Küche weit verbreitet. Wir können sowohl Säfte als auch Eingemachtes voller Vitamine zubereiten. Getrocknete Preiselbeeren sind eine ideale Ergänzung zu morgendlichem Haferbrei, Teig voller Nüsse und Rosinen, nahrhaftem Salat mit Gemüse und Fleisch....