Ashwagandha (juuri) jauhe LUOMU 150 g - BIO PLANET

KUVAILU

< span style = "text-decoration: underline;">

-Kortisolin vähentäminen
- parempi unen laatu
- suurempi vastustuskyky stressiä vastaan
- suuri annos rautaa
- antioksidanttivaikutus
- hyvinvoinnin ja elinvoiman parantaminen

Tämä kasvi on monivuotinen pensas, jossa on pieniä vihreitä kukkia, jotka muistuttavat kannua. Hedelmät ovat oransseja tai punaisia ja juurella on epämiellyttävä haju. Käytetään pääasiassa Ashwagandhan hedelmiä ja juuria. Jauhettu juuri löytyy yleisimmin ravintolisistä. Sitä viljellään Intiassa, Kiinassa, Afrikassa ja joillakin Euroopan alueilla. Ashwagandha tunnetaan myös nimillä: intialainen ginseng, kutsuva laiskuri, talvikirsikka, myrkyllinen piikkimarja.
Kasvin pääasiallinen vaikuttava aine, joka vaikuttaa myönteisesti kehoomme, on vitanolidi. Niiden ansiosta kasvilla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja se alentaa verenpainetta.
Juuresta löytyy kuitenkin eniten glykoviitanolideja, jotka koostuvat stoindosideista ja vitanosideista. Juuren sisältämät aineet vaikuttavat hermostoon, rauhoittavat, parantavat unen ja keskittymisen laatua sekä tukevat muistiprosessia. Se parantaa myös koordinaatiota ja reaktioaikaa, ja sillä voi olla myönteinen vaikutus urheilijoihin ja muihin arjessa.
Witaniin sisältyvät saponiinit ovat aineita, jotka pääasiassa alentavat kortisolitasoja kehossa. Intialaisen ginsengin sisältönsä ansiosta sitä suositellaan ihmisille, joilla on intensiivinen elämäntyyli, paljon päivittäistä stressiä, sekä urheilijoille, jotka asettavat kehon "stressiin" harjoittelun aikana. Kortisolin vähentäminen vaikuttaa merkittävästi immuunijärjestelmän parantamiseen. Lisäksi talvikirsikka lisää energiaa, parantaa mielialaa, lisää elinvoimaa ja suorituskykyä.
Se vaikuttaa myös ruoansulatusjärjestelmään, koska se suojaa sitä raskasmetallien vaikutuksilta, joita voi esiintyä ruoassa.
Kannattaa käyttää tätä kasvia, jos meillä on nivelongelmia, kuten nivelten liikkuvuuden rajoituksia, kipua ja tulehduksia, koska se auttaa vähentämään näitä ongelmia.
Se sisältää melko suuren annoksen rautaa, joka voi tukea ihmisiä, joilla on raudanpuute
Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta se hidastaa kehon ikääntymisprosessia. Se vähentää vapaiden radikaalien aktiivisuutta ja tukee kehon puhdistumista. Se myös lisää immuunivastetta.
Tuotetta ei tule käyttää raskaana olevien naisten eikä imettävien äitien.

KIINNOSTAVAA
strong > Sanan laiskuus nimi tulee latinan sanasta "somnidera", joka tarkoittaa unen indusointia. Ashwagandha puolestaan tulee sanskritin sanoista "ashva" ja "gandha", jotka käännetään hevosen hajuksi, viitaten kasvin juuren tuoksuun ja siihen, että kasvi antoi orille elinvoimaa ja voimaa.
Ashwagandhan laiskuus voi hidastaa harmaantumisen prosesseja.

AINESOSAT
Ashwagandha (Withania somnifera) -jauhe * 100 % (* ainesosa kontrolloidusta luomuviljelystä).
Withanolidien määrä Ashwagandhassa on noin 2 %.

KÄYTTÖSUOSITUS
Jauhettu juuri tulisi nauttia lisänä ruokiin määränä 6-7 g (noin 3 teelusikallista) päivässä. Ei suositella raskaana oleville naisille eikä henkilöille, joilla on kilpirauhasen liikatoiminta.

RAVINTOARVO 100 g KOHTI
Energiasisältö 1159 kJ / 277 kcal
Rasva - 0,3 g
Energiasisältö 1159 kJ / 277 kcal
josta tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,1 g
Hiilihydraatit - 46 g
josta sokereita - 11 g
Proteiini - 3,7 g
Suola - 0,6 g

SUOSITELLUT SÄILYTYSOLOSUHTEET
Säilytä viileässä ja kuivassa.