{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"Valkoinen chia - Espanjansalvia siemenet BIO 200 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - tämä on erinomainen lähde monityydyttymättömille hapoille \u003cbr\u003e - korkea kuituaineen pitoisuus - 26 g per 100 g tuotetta \u003cbr\u003e - suuri proteiinipitoisuus \u003cbr\u003e - sisältää E-vitamiinia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, sinkkiä, kuparia ja mangaania \u003cbr\u003e - helppo valmistaa ja erittäin täyttävä \u003cbr\u003e - tuote on kevyt ja täydellinen matkalle \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Luomuchia, joka tunnetaan myös nimellä espanjankataja, on kesällä kukkiva ruohokasvi, jota arvostetaan erityisesti sen siemenistä. Ne ovat mielenkiintoinen lisä ruokavalioon. Espanjankataja, kasvi, josta sen arvokkaat siemenet saadaan, kasvatetaan Meksikon ja Guatemalan alueilla. Hedelmä, joka tuottaa katajan siemenet, sisältää siemeniä. Niillä on kolmenlaisia värejä: harmaa, valkoinen ja musta.\u003cbr\u003e Espanjankatajan siemeniä kutsutaan chia-siemeniksi. Kataja oli yksi atsteekkien ruokavalion pääainesosista. Nykyään se on erityisen suosittu matkailijoiden keskuudessa, koska se on kevyt mutta erittäin ravitseva tuote. Yhä useammin siitä tulee terveellisten jälkiruokien, puuron, hedelmien, kakkujen ja leivän lisäaine. \u003cbr\u003e Voit lisätä kokonaisia tai jauhettuja siemeniä mysliin, jogurttiin, salaattiin ja leivonnaisiin. Ne voidaan myös liottaa vedessä tai mehussa ja käyttää luonnollisena sakeuttamisaineena, esimerkiksi keittoihin. \u003cbr\u003e Kun ne kastetaan nesteeseen, ne alkavat turvota ja muodostavat muutaman tunnin levon jälkeen tunnusomaisen vanukkaan. Tällainen ateria aiheuttaa nopean kylläisyyden tunteen, joka kestää pitkään. On kuitenkin syytä valvoa päivittäin nautittua määrää, erityisesti korkean kuituaineen vuoksi, sillä liiallinen saanti voi heikentää mineraalien imeytymistä ja jopa aiheuttaa liiallista ulostamista.\u003cbr\u003e Chiasiemenet sisältävät jopa 35 % rasvaa, enimmäkseen monityydyttymättömiä rasvoja. Niissä olevat rasvahapot ovat alfa-linoleenihappoa, palmitiinihappoa, linolihappoa ja öljyhappoa. Niiden ansiosta ne vaikuttavat positiivisesti muistiin ja keskittymiskykyyn. Lisäksi 25 % koostumuksesta on proteiineja. Ne eivät ole gluteeniproteiineja, joten näitä siemeniä voivat syödä myös ne, jotka ovat joutuneet sulkemaan gluteenin pois ruokavaliostaan. Ne sisältävät aminohappoja, kuten arginiinia, glutamiinihappoa ja asparagiinihappoa. Tästä syystä ne voivat vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmän parantumiseen. Lisäksi ne sisältävät korkean kuituaineen osuuden, noin 26 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ne sisältävät myös tokofeeroleja eli E-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina eli torjuu vapaita radikaaleja kehossamme. Tämä lisää immuunijärjestelmäämme. Mineraaleista löytyy kaliumia, fosforia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kuparia ja mangaania. Kaikkien näiden mineraalien ansiosta chia on erinomainen lisä ruokavalioomme, joka vaikuttaa positiivisesti luuston kalsiumin lisäykseen, parantaa unenlaatua ja keskittymiskykyä sekä vaikuttaa hyvällä tavalla lihasten toimintaan. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eKIIINNOSTAVAA\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia tarkoittaa nahuatl-kielessä \"öljyistä\". \u003cbr\u003e 100 grammassa sitä on enemmän kalsiumia (jopa 631 mg) kuin maidossa ja enemmän omega-3-rasvahappoja kuin Atlantin lohissa. Lisäksi ne tarjoavat vegetaarieneille ja vegaanille ihanteellisen vaihtoehdon proteiinin lisäykseen ruokavaliossa. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eVALMISTUS\u003c\/strong\u003e vanukasta: Lisää noin 8 ruokalusikallista vettä yhteen ruokalusikalliseen chiaa. Sekoita siemenet veden (tai muun nesteen) kanssa useita kertoja ensimmäisten 30 minuutin aikana irrottaa ne. Anna sitten seistä vähintään tunnin, minkä jälkeen siemenet jakautuvat tasaisesti nesteeseen ja muodostavat tunnusomaisen vanukkaan.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eAINEKSET\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - Espanjankatajan siemenet (Salvia hispanica) * 100% (* luonnonmukaisesta viljelystä).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eHUOMAUTUS \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003epäivittäinen siementen nauttiminen ei saa ylittää 15 g (noin 3 teelusikallista).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eRAVINTOARVOT 100 g KOHTA \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energia - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Rasva - 31 g, \u003cbr\u003e joista tyydyttyneitä rasvoja - 3,8 g \u003cbr\u003e Hiilihydraatit - 4,9 g, \u003cbr\u003e joista sokeria -0,8 g \u003cbr\u003e Proteiini - 21 g \u003cbr\u003e Suola - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGIA TIEDOT \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Tuote voi sisältää allergeeneja: gluteenia, maapähkinöitä ja muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, soijaa.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eSUOSITELLUT SÄILYTYSTILAT\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531874431255,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":14.92,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/46023.jpg?v=1677514454","url":"https:\/\/marktbio.com\/fi-pl\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"MarktBio.com","version":"1.0","type":"link"}