{"title":"Boulgour","description":"","products":[{"product_id":"bulgur-grutze-bio-500-g-bio-planet","title":"Boulgour (gruau) BIO 500 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003eLe boulgour biologique est un type de bouillie à base de grains de blé dur cuits, séchés et broyés. Recommandé comme accompagnement de casseroles, salades, garnitures et comme ingrédient dans les plats principaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Boulgour de blé dur* 100% (*issu de l'agriculture biologique certifiée).\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePRÉPARATION\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e de boulgour avec de l'eau bouillante légèrement salée dans un rapport 1:2, 5 (1 portion de gruau pour 2,5 portions d'eau), cuire à découvert pendant environ 7 minutes. Retirez ensuite du feu, couvrez et laissez tremper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVALEUR NUTRITIONNELLE pour 100 g\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e Pouvoir calorifique - 1644 kJ \/ 388 kcal\u003cbr\u003e Gras - 1,0 g, dont acides gras saturés - 0,2 g\u003cbr\u003e Glucides - 78 g, dont sucres - 0,4 g\u003cbr\u003e Protéine - 13g\u003cbr\u003e Sel – 0 g p\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINFORMATIONS ALLERGÈNES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le produit contient l'allergène : gluten. Le produit peut contenir des allergènes : cacahuètes et autres fruits à coque, sésame, soja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e CONDITIONS \u003cstrong\u003eDE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eConserver au sec et dans un endroit frais.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531656458519,"sku":"5907814665591","price":4.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/4b85c8568a7c7fd2d3c4eacb54c15dd5.jpg?v=1677512671"},{"product_id":"bulgur-grutze-bio-1-kg-bio-planet","title":"Boulgour (gruau) BIO 1 kg - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Le boulgour bio est un gruau élaboré à partir de grains de blé dur cuits, séchés et broyés. Recommandé comme accompagnement de casseroles, salades, garnitures et comme ingrédient dans les plats principaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Boulgour de blé dur* 100% (*issu de l'agriculture biologique certifiée)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePRÉPARATION\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eVersez le boulgour avec de l'eau bouillante légèrement salée dans un rapport de 1: 2,5 (1 portion de gruau pour 2,5 portions d'eau), faites cuire à découvert pendant environ 7 minutes. Retirez ensuite du feu, couvrez et laissez tremper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVALEUR NUTRITIONNELLE pour 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Pouvoir calorifique - 1644 kJ \/ 388 kcal\u003cbr\u003e graisse - 1,0 g,\u003cbr\u003e dont acides gras saturés - 0,2 g\u003cbr\u003e Glucides - 78 g\u003cbr\u003e y compris le sucre - 0,4 g\u003cbr\u003e Protéine - 13g\u003cbr\u003e sel - 0 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINFORMATIONS ALLERGÈNES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le produit contient l'allergène : gluten. Le produit peut contenir des allergènes : cacahuètes et autres fruits à coque, sésame, soja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e CONDITIONS \u003cstrong\u003eDE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Conserver endroit sec et frais.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531810107671,"sku":"5902448169262","price":4.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/44466.jpg?v=1677513866"},{"product_id":"bulgurgrutze-bio-500-g-ekowital","title":"Gruau de boulgour bio 500 g EKOWITAL","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eLe boulgour est fabriqué à partir de grains de blé dur cuits, séchés et écrasés - le type de blé le plus précieux. Le boulgour est plus grossier et plus savoureux que le couscous. Utilisé dans la cuisine arabe.\u003cbr\u003e Le boulgour contient du gluten !\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Boulgour *\u003cbr\u003e *Ingrédient issu de l'agriculture biologique contrôlée\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eVALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Valeur énergétique (kj\/kcal) : 1507 kJ\/360 kcal\u003cbr\u003e Protéines (g) : 12,5\u003cbr\u003e Glucides (g): 69\u003cbr\u003e dont sucres (g) : 1,75\u003cbr\u003e CONDITIONS \u003cstrong\u003eDE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Conserver au frais et au sec.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eAllergènes :\u003c\/strong\u003e gluten\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eAllergènes possibles :\u003c\/strong\u003e Peut contenir des fruits à coque et du sésame\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eProduit BIO :\u003c\/strong\u003e OUI\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eProduit naturel :\u003c\/strong\u003e OUI\u003c\/div\u003e","brand":"EKOWITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44532451213591,"sku":"5908249970656","price":3.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/60020.jpg?v=1677519147"},{"product_id":"bulgur-grutze-bio-5-kg-horeca","title":"Boulgour (gruau) BIO 5 kg - HORECA","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Boulgour issu de \u003cstrong\u003eblé dur\u003c\/strong\u003e * 100% (* issu de l'agriculture biologique certifiée)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le boulgour biologique est un type de bouillie à base de grains de blé dur biologiques bouillis, séchés et broyés. Recommandé comme accompagnement de casseroles, salades, garnitures et comme ingrédient dans les plats principaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePRÉPARATION\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eVersez le boulgour avec de l'eau bouillante légèrement salée dans un rapport de 1: 2,5 (1 portion de gruau pour 2,5 portions d'eau), faites cuire à découvert pendant environ 7 minutes. Retirez ensuite du feu, couvrez et laissez tremper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVALEUR NUTRITIONNELLE pour 100 g\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e Pouvoir calorifique - 1644 kJ \/ 388 kcal\u003cbr\u003e graisse - 1,0 g,\u003cbr\u003e dont acides gras saturés - 0,2 g\u003cbr\u003e Glucides - 78 g\u003cbr\u003e y compris le sucre - 0,4 g\u003cbr\u003e Protéine - 13g\u003cbr\u003e sel - 0 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINFORMATIONS ALLERGÈNES\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e Le produit peut contenir des allergènes : cacahuètes, fruits à coque, sésame, soja.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eCONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Conserver dans un endroit sec et frais.\u003cbr\u003e Fabricant - nom et adresse : BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44532953317655,"sku":"5907738156052","price":21.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/62174.jpg?v=1677521389"},{"product_id":"bio-bulgurgrutze-500-g-eureko","title":"Gruau de boulgour BIO 500 g EUREKO","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le boulgour est fabriqué à partir de grains de blé dur bouillis, séchés et broyés - la variété de blé la plus précieuse. C'est plus épais et plus savoureux que le couscous.\u003cbr\u003e Verser de l'eau bouillante légèrement salée sur les gruaux dans un rapport de 1 : 2,5 (1 portion de gruau pour 2,5 portions d'eau), cuire à découvert pendant environ 7 minutes. Retirer ensuite du feu, couvrir et laisser gonfler.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eGruau de boulgour * 100% * ingrédient issu de l'agriculture biologique certifiée\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eVALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Valeur énergétique (kj\/kcal) : 1644 kJ\/388 kcal\u003cbr\u003e Protéines (g) : 13 g\u003cbr\u003e Glucides (g) : 78 g\u003cbr\u003e dont sucre (g) : 0,4 g\u003cbr\u003e Matières grasses (g) : 1 g\u003cbr\u003e dont acides gras saturés (g) : 0,2 g\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eRECOMMANDATION DE STOCKAGE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Conserver au frais et au sec.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eAllergènes :\u003c\/strong\u003e gluten\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eAllergènes possibles : Peut contenir des fruits à coque et du sésame.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eProduit naturel :\u003c\/strong\u003e OUI\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"EUREKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44532983824663,"sku":"5908249972285","price":4.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/62689.jpg?v=1677521716"},{"product_id":"bulgurgrutze-1000g-targroch","title":"Gruaux de boulgour 1000g TARGROCH","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eKasza Boulgour 1000g Targroch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e - contient du magnésium, du fer et du potassium\u003cbr\u003e - haute teneur en fibres\u003cbr\u003e - riche en vitamines B\u003c\/p\u003e \u003cp style=\" text-align: center;\"\u003eLe boulgour est fabriqué à partir de grains de blé dur bouillis, séchés et broyés - le type de blé le plus précieux. Caractérisé par une couleur jaune crème, avec un goût et une odeur légèrement noisette, ses propriétés sont appréciées par les peuples du Moyen-Orient depuis plus de 4 000 ans.\u003cbr\u003e Les gruaux de boulgour contiennent du potassium, du magnésium, du calcium et du sodium, qui sont responsables du bon fonctionnement du système cardiovasculaire, ainsi que du fer et de l'acide folique. Le boulgour est également riche en fibres, ce qui réduit le «mauvais» cholestérol et lie les graisses dans le tube digestif.\u003cbr\u003e Le boulgour peut également être recommandé aux personnes qui vivent dans une tension et un stress constants, car il est riche en vitamines B et en magnésium. Ces substances sont responsables du bon fonctionnement du système nerveux et aident à maintenir l'équilibre mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Boulgour de blé dur p\u0026gt;\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003ePoids net :\u003c\/strong\u003e 1 000 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eValeur nutritionnelle du produit pour 100 g :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Pouvoir calorifique : 1377 kJ \/ 328 kcal\u003cbr\u003e Matières grasses : 1,3 g\u003cbr\u003e - dont acides gras saturés : 0,2 g\u003cbr\u003e Glucides : 57,6 g\u003cbr\u003e - dont sucres : 0,4 g\u003cbr\u003e Fibre : 18,3 g\u003cbr\u003e Protéines : 12,3 g\u003cbr\u003e Sel ** : 0,04 g\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eVitamines et mineraux:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Magnésium - 164mg\u003cbr\u003e Fer - 2,5 mg\u003cbr\u003e Potassium - 410mg\u003cbr\u003e Fluctuations naturelles possibles.\u003cbr\u003e ** La salinité n'est que conditionnellement présence naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eCANDIDATURE\u003c\/strong\u003e :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le boulgour est ajouté à pratiquement tous les plats (entrées, salades, soupes, plats principaux). plats et desserts). Il est utilisé comme substitut du riz ou du couscous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINFORMATIONS ALLERGÈNES\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e La plante capte également : sésame, amandes, produits contenant du gluten, fruits à coque divers. Malgré tous les efforts, la présence de ces matières premières dans le produit ne peut être exclue à 100 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e CONDITIONS \u003cstrong\u003eDE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eConserver dans un endroit sec et frais dans un récipient hermétiquement fermé.\u003c\/p\u003e","brand":"TARGROCH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44533049557271,"sku":"5903229001931","price":3.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/47597.jpg?v=1677522127"},{"product_id":"bulgurgrutze-bio-1-kg-ekowital","title":"Gruau de boulgour BIO 1 kg EKOWITAL","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\" text-align: center; \"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\" text-align: center; \"\u003e\n\u003cdiv class=\" desc section \"\u003e \u003cdiv class=\"inner-clear\"\u003eLe boulgour est fabriqué à partir de grains de blé dur cuits, séchés et écrasés - le type de blé le plus précieux. Le boulgour est plus grossier et plus savoureux que le couscous. Utilisé dans la cuisine arabe. Le boulgour contient du gluten.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"inner-clear\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"inner-clear\"\u003e \u003cstrong\u003eINGRÉDIENTS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ingredients section\"\u003e\u003cdiv class=\"inner-clear\"\u003e Gruau de boulgour * * ingrédient issu de l'agriculture biologique\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"section all-attributes\"\u003e div \u0026gt; div\u0026gt;\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"EKOWITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44533230829847,"sku":"5908249976894","price":5.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/61937.jpg?v=1677523179"},{"product_id":"smakosz-bulgur-grutze-500g","title":"Gruau de boulgour SMAKOSZ 500 g","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Gruau de boulgour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e \u003cstrong class=\"def\"\u003ePays d'origine :\u003c\/strong\u003e Turquie\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e \u003cstrong class=\"def\"\u003eValeur nutritionnelle pour 100 g :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Valeur énergétique 1399 kJ\/330 kcal 1524 kJ\/364 kcal\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Matières grasses 0,4 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e dont acides gras saturés 0 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Glucides 81,2 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e dont sucre 65 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Fibres 13,7 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Protéines 2 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"def\"\u003e Sel 0,01 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"SMAKOSZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54488127799622,"sku":"11SMAKASBU","price":3.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/files\/83173.jpg?v=1747204225"},{"product_id":"bulgur-kash-bio-500-g-naturavena","title":"BULGUR KASH BIO 500 g - NATURAVENA","description":"INGRÉDIENTS\u003cbr\u003e Gruau de boulgour biologique à base d'épeautre dur\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eDESCRIPTION\u003cbr\u003e Les gruaux de boulgour se distinguent par leurs propriétés et leurs valeurs nutritionnelles par rapport aux autres gruaux de blé. Il se caractérise avant tout par la teneur en fibres la plus élevée. Il convient aussi bien aux plats sucrés qu'aux plats salés. Il faut le cuire dans une grande quantité d'eau.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g\u003cbr\u003e Valeur énergétique 342KCAL\/1432KJ\u003cbr\u003e Matières grasses 1,3\u003cbr\u003e dont acides gras saturés 0,2\u003cbr\u003e Glucides 58\u003cbr\u003e dont sucre 0,4\u003cbr\u003e Fibre 18\u003cbr\u003e Protéine 12\u003cbr\u003e Sel 0,04\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informations sur les allergies\u003cbr\u003e NOIX (noix du Brésil, noix de cajou, noix, noisettes, amandes), NOIX AU MIEL, SOJA, CRÈME, céleri\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e CONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003cbr\u003e Conserver dans un endroit sec et frais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eSANS SUCRE (dans les ingrédients) :\u003c\/b\u003e SANS SUCRE (dans les ingrédients)\u003cbr\u003e \u003cb\u003eFabricant - Nom et adresse :\u003c\/b\u003e NATURAVENA SP. Z OO, RASZYŃSKA 13, 05-500 PIASECZNO","brand":"NaturaVena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54488436146502,"sku":"5902367407803","price":2.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/files\/94999.jpg?v=1747211568"},{"product_id":"bulgur-kash-bio-500-g-der-planet","title":"Boulgour Kash Bio 500 g - La Planète","description":"INGRÉDIENTS\u003cbr\u003e Semoule de boulgour biologique fabriquée à partir de semoule de blé dur à 100 %.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e DESCRIPTION\u003cbr\u003e Le boulgour biologique est un type de gruau fabriqué à partir de grains cuits, séchés et broyés de l'épineux SPEED.\u003cbr\u003e Il est recommandé comme complément aux plats mijotés, aux salades, aux garnitures et comme ingrédient dans les seconds plats.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e PRÉPARATION : Versez de l'eau bouillante légèrement salée sur le gruau de boulgour dans un rapport de 1:2,5 (1 portion de bouillie de boulgour pour 2,5 portions d'eau) et faites cuire à couvert pendant environ 7 minutes. Retirez ensuite du feu, couvrez et laissez gonfler.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g\u003cbr\u003e Valeur énergétique 1382 kJ\/328 kcal\u003cbr\u003e Matières grasses 1,3 g \u003cbr\u003edont acides gras saturés 0,2 g\u003cbr\u003e Glucides 58 g\u003cbr\u003e dont sucre 0,4 g\u003cbr\u003e Fibres 18 g\u003cbr\u003e Protéines 12 g\u003cbr\u003e Sel 0,04 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informations sur les allergènes\u003cbr\u003e Le produit peut contenir des allergènes : ARACHIDES, FRUITS À COQUE, GRAINES DE SÉSAME, SOJA.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e CONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES\u003cbr\u003e Conserver dans un endroit sec et frais.","brand":"THE PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54493340270918,"sku":"5909000690950","price":3.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/files\/109569.jpg?v=1747311512"}],"url":"https:\/\/marktbio.com\/fr-pl\/collections\/bulgur.oembed","provider":"MarktBio.com","version":"1.0","type":"link"}