{"product_id":"glutenfreier-spanischer-salbei-bio-400g-denver-food","title":"ग्लूटेन-मुक्त स्पेनिश सेज जैविक 400g DENVER FOOD","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eविवरण\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है \u003cbr\u003e -उच्च फाइबर सामग्री - 26 ग्राम प्रति 100 ग्राम उत्पाद \u003cbr\u003e -उच्च प्रोटीन सामग्री \u003cbr\u003e -विटामिन ई, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, जिंक, कॉपर और मैंगनीज शामिल हैं \u003cbr\u003e - तैयार करने में आसान और बहुत ही संतोषजनक \u003cbr\u003e - उत्पाद हल्का है और यात्रा के लिए बिल्कुल उपयुक्त है \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e चिया बीजों में 35% तक वसा होती है, मुख्य रूप से पॉलीअनसेचुरेटेड वसा। इसमें मौजूद फैटी एसिड्स अल्फा-लिनोलेनिक, पामिटिक, लिनोलिक और ओलिक एसिड हैं। इनके कारण, ये स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। संरचना का 25% प्रोटीन होता है। ये ग्लूटेन प्रोटीन नहीं हैं, इसलिए इन बीजों को उन लोगों द्वारा खाया जा सकता है जिन्हें अपने आहार से ग्लूटेन को हटाना पड़ा है। इनमें अर्जिनिन, ग्लूटामिक एसिड और एस्पार्टिक एसिड जैसे अमीनो एसिड होते हैं। इस कारण से, ये प्रतिरक्षा में सुधार को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। साथ ही, इनमें उच्च फाइबर सामग्री होती है, लगभग 26 ग्राम प्रति 100 ग्राम उत्पाद, जो चयापचय को तेज करता है। इसके अलावा, इनमें टोकोफेरोल्स, यानी विटामिन ई होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे हमारे शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद मिलती है। इससे हमारी प्रतिरक्षा बढ़ती है। खनिजों में पोटेशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, जिंक, आयरन, कॉपर और मैंगनीज शामिल हैं। इन सभी खनिजों के कारण, चिया हमारे आहार का एक उत्कृष्ट पूरक है, जो हड्डियों में कैल्शियम की पूर्ति, नींद की गुणवत्ता और एकाग्रता में सुधार करता है और हमारी मांसपेशियों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।\u003cbr\u003e स्पेनिश सेज के बीजों को कच्चा या पानी, गाय के दूध या प्लांट-बेस्ड दूध में भिगोकर खाया जा सकता है। तरल पदार्थ में भिगोने के बाद, ये फूलने लगते हैं और कुछ घंटों के आराम के बाद एक विशेष पुडिंग बनाते हैं। ऐसा भोजन त्वरित और लंबे समय तक चलने वाली तृप्ति प्रदान करता है। हालांकि, दिन भर में ली गई मात्रा को नियंत्रित करना उचित है, मुख्य रूप से उच्च फाइबर सामग्री के कारण, क्योंकि अत्यधिक सेवन से खनिजों का अवशोषण कम हो सकता है और यहां तक कि अत्यधिक मल त्याग भी हो सकता है। \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e रोचक तथ्य \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e नाहुआटल भाषा में चिया का अर्थ है \"तेलयुक्त\"। \u003cbr\u003e 100 ग्राम में इसमें दूध की तुलना में अधिक कैल्शियम (631 मिलीग्राम तक) और अटलांटिक सैल्मन की तुलना में अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं। साथ ही, यह शाकाहारियों और वीगन्स के लिए आहार में प्रोटीन पूरक का एक आदर्श विकल्प है। \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eपुडिंग की तैयारी\u003c\/strong\u003e: एक बड़ा चम्मच चिया पर लगभग 8 बड़े चम्मच पानी डालें। पहले 30 मिनट में बीजों को पानी (या अन्य तरल) के साथ कई बार मिलाएं ताकि वे अलग हो जाएं। फिर कम से कम एक घंटे के लिए आराम दें, इस समय के बाद बीज तरल में समान रूप से वितरित हो जाएंगे और अपना विशेष पुडिंग बना लेंगे।\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eसामग्री\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 100% जैविक स्पेनिश सेज बीज।\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan lang=\"en-pl\" xml:\u003e प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य: \u003cbr\u003e ऊर्जा – 1848 kJ \/ 448 kcal \u003cbr\u003e वसा – 32,8 g, जिसमें संतृप्त वसा – 3,8 g \u003cbr\u003e कार्बोहाइड्रेट – 3,3 g, जिसमें शर्करा – 0,8 g \u003cbr\u003e फाइबर - 32,2 g \u003cbr\u003e प्रोटीन - 19 g \u003cbr\u003e नमक - 0 g \u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eअनुशंसित भंडारण\u003c\/strong\u003e की स्थिति  \u003cbr\u003e सूखी और ठंडी जगह पर रखें। \u003c\/p\u003e","brand":"DENVER FOOD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44532173472023,"sku":"5904730450522","price":61.07,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/58507.jpg?v=1677516579","url":"https:\/\/marktbio.com\/hi-dk\/products\/glutenfreier-spanischer-salbei-bio-400g-denver-food","provider":"MarktBio.com","version":"1.0","type":"link"}