Quinotto dengan Cendawan 80 g INTENSON

KETERANGAN

Superfood Quinotto dengan sayuran dan cendawan 80g Intenson Healthy Makan tengah hari

- cara cepat untuk makan malam
- sediakan campuran bijirin dengan sayuran
- produk ini mencukupi untuk dimasak

Campuran quinoa, soba tidak disangrai, millet, sayuran campuran, daun salam, cendawan porcini, bawang putih, bawang dan pasli. Sesuai sebagai idea untuk makan malam yang cepat.
Quinoa, juga dikenali sebagai quinoa, mempunyai banyak sifat pemakanan dan kesihatan. Ia adalah sumber protein lengkap, asid lemak sihat, banyak vitamin dan mineral. Ia juga mengandungi saponin, yang memberikannya kesan anti-alergi dan anti-radang. Protein quinoa mengandungi semua asid amino eksogen, iaitu asid amino yang tidak disintesis dalam badan dan perlu diperoleh melalui pemakanan, menjadikannya salah satu daripada sedikit protein tumbuhan yang mempunyai ciri ini.
Soba adalah sumber protein yang hebat, mengandungi 10 hingga 16 peratus. Ia adalah protein yang lebih mudah dicerna berbanding protein daripada bijirin, dan mempunyai nilai yang serupa dengan protein kekacang. Soba kaya dengan asid amino eksogen yang unik - terutamanya lisin, yang tidak dihasilkan oleh badan dan perlu diperoleh melalui pemakanan. Lisin adalah penting antara lain kerana ia membantu dalam pembinaan protein, terutamanya dalam otot dan tulang.
Millet mudah dicerna dan tidak mengandungi gluten. Ia mengandungi sedikit kanji dan banyak protein yang mudah dicerna. Selain itu, ia merupakan sumber vitamin B: B1, B2, B6 dan mineral: tembaga, besi, magnesium, kalsium, fosforus dan kalium. Baik millet mahupun soba bersifat alkali. Oleh itu, ia memainkan peranan penting dalam memulihkan keseimbangan asid-basa dalam badan. Justeru, millet harus dimasukkan dalam diet alkali.

BAHAN-BAHAN

quinoa putih 31%, soba tidak disangrai 29%, millet 29%, campuran sayuran (lobak merah, parsnip, daun bawang, pasli) 3%, cendawan porcini kering 2%, bawang putih kering 2%, bawang kering 2%, pasli 2% Produk ini mengandungi sulfur dioksida.

Nilai pemakanan produk setiap 100 g / hidangan:
Nilai tenaga: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Lemak - 4,2 g / 3,3 g
- termasuk asid lemak tepu - 1,1 g / 0,9 g
Karbohidrat - 63 g / 51 g
- termasuk gula - 2,6 g / 2,1 g
Serat – 6,7 g / 5,4 g
Protein – 13 g / 11 g
Garam – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamina - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Mineralien
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kuprum - 0,35 mg / 0,28 m g (28 % * RWS)
Fosforus – 216 mg / 173 mg (23 % * RWS)
Magnesium – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * RWS)
Zink – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Nilai rujukan pengambilan

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Produk mungkin mengandungi: Gluten, bijan, sawi, saderi, soya. p>

PENGGUNAAN
Tuangkan kandungan pek ke dalam periuk air mendidih (kira-kira 250ml). Rebus selama 20-25 minit, sambil terus dikacau. Perasakan mengikut citarasa jika perlu.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
Simpan pada suhu bilik di tempat yang kering dan sejuk