Biji Chia Sage Sepanyol 1000g TARGROCH

DESCRIPTION

p>

- ini adalah sumber yang hebat untuk asid lemak tak tepu berganda
- kandungan serat yang tinggi - 26 g setiap 100 g produk
-kandungan protein yang tinggi
- mengandungi Vitamin E, Kalium, Fosforus, Kalsium, Zink, Kuprum dan Mangan
- mudah disediakan dan sangat mengenyangkan
- produk ini ringan dan sempurna untuk dibawa semasa dalam perjalanan

Biji chia dipanggil biji chia. Sage adalah salah satu komponen utama dalam diet Aztec. Sage Sepanyol, tumbuhan yang menghasilkan biji berharga ini, ditanam di kawasan Mexico dan Guatemala. Buah yang dihasilkan oleh sage dalam kolum mengandungi biji. Mereka mempunyai tiga jenis warna, kelabu, putih dan hitam.
Biji chia mengandungi sehingga 35% lemak, terutamanya lemak tak tepu berganda. Asid lemak yang terkandung adalah asid alfa-linolenik, palmitik, linoleik dan oleik. Terima kasih kepada mereka, ia memberi kesan positif kepada ingatan dan tumpuan. 25% lagi komposisi terdiri daripada protein. Ia bukan protein gluten, jadi biji ini boleh dimakan oleh orang yang perlu mengecualikan gluten dari diet mereka. Ia mengandungi asid amino seperti arginin, asid glutamik dan asid asparagik. Oleh itu, ia boleh memberi kesan positif kepada peningkatan imuniti. Selain itu, ia mengandungi kandungan serat yang tinggi kira-kira 26 gram setiap 100 gram produk, yang mempercepatkan metabolisme. Ia juga mengandungi tokoferol, iaitu vitamin E, yang bertindak sebagai antioksidan, melawan radikal bebas dalam badan kita. Ini meningkatkan imuniti kita. Mineral yang terkandung termasuk kalium, fosforus, kalsium, zink, besi, tembaga dan mangan. Terima kasih kepada semua mineral ini, chia adalah tambahan yang hebat kepada diet kita, yang memberi kesan kepada penambahan kalsium dalam tulang, meningkatkan kualiti tidur dan tumpuan serta memberi kesan positif kepada fungsi otot kita.
Biji sage Sepanyol boleh dimakan mentah atau selepas direndam dengan air, susu lembu atau susu tumbuhan. Selepas direndam dengan cecair, ia mula mengembang dan selepas beberapa jam rehat membentuk puding yang khas. Makanan sebegini memberikan rasa kenyang yang cepat dan tahan lama. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengawal jumlah yang diambil sepanjang hari, terutamanya kerana kandungan serat yang tinggi, kerana pengambilan yang terlalu banyak boleh mengurangkan penyerapan mineral dan bahkan menyebabkan pergerakan usus yang berlebihan.

MINAT
Chia dalam bahasa Nahuatl bermaksud "berminyak".
Dalam 100 gram, ia mengandungi lebih banyak kalsium (sehingga 631 mg) daripada susu dan lebih banyak asid lemak Omega-3 daripada salmon Atlantik. Selain itu, ia merupakan alternatif ideal untuk vegetarian dan vegan sebagai tambahan protein dalam diet.
ZUBEREITUNG puding: Tambahkan kira-kira 8 sudu air ke satu sudu besar Chia. Kacau biji beberapa kali dalam 30 minit pertama dengan air (atau cecair lain) untuk melarutkannya. Kemudian biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam, selepas masa ini biji akan tersebar rata dalam cecair dan membentuk puding yang khas.

BAHAN-BAHAN

100 % biji chia.

PENGGUNAAN
Anda boleh menambah biji chia utuh atau yang telah dikisar ke dalam muesli, yogurt, salad dan pastri.

SAIZ HIDANGAN HARIAN YANG DISYORKAN
Disyorkan untuk makan secara berkala, dengan mengambil kira bahawa pengambilan harian adalah 15 g (kira-kira satu sudu teh).

MAKLUMAT ALERGEN
Tumbuhan ini juga mengandungi: bijan, badam, produk dengan sulfur dioksida SO _{2 sub>, produk yang mengandungi gluten, pelbagai jenis kacang. Walaupun segala usaha, bahan mentah ini tidak dapat dikecualikan 100%.}

PENYIMPANAN
Simpan di tempat kering dan kedap udara.