As propriedades saudáveis do óleo de coco despertam constantes controvérsias e interesse inabalável entre cientistas e especialistas no campo da nutrição saudável. Portanto, na literatura encontram-se informações contraditórias, bem como inúmeros estudos sobre o efeito dessa substância no corpo humano. O alto teor de...

As propriedades saudáveis do óleo de coco despertam constantes controvérsias e interesse inabalável entre cientistas e especialistas no campo da alimentação saudável. Portanto, na literatura, encontram-se informações contraditórias, bem como numerosos estudos sobre o efeito dessa substância no corpo humano. O alto teor de...

O óleo de coco refinado ganhou popularidade e continua despertando interesse entre os amantes da culinária oriental e entre aqueles que valorizam a aparência saudável de sua silhueta. Ele é extraído do fruto do coqueiro e se destaca não apenas pelo sabor incomum e...

Psyllium - Modo de uso Infusões de psyllium são uma excelente maneira de fornecer quantidades adequadas de fibras de fontes naturais. A porção adequada, geralmente 1-2 colheres de chá de sementes, deve ser embebida em água fervida, leite, suco ou outra bebida. Também pode...

As cascas de psyllium são um complemento perfeito para todos os tipos de pratos semilíquidos. Tem um sabor muito neutro e propriedades levemente espessantes. Você pode usá-las para preparar mingaus, purês, mousses e coquetéis. Também é ótimo como adição a granola, iogurte e kefir....

As lentilhas vermelhas não são apenas amplamente utilizadas na culinária vegana e vegetariana. Podemos preparar facilmente tanto uma sopa nutritiva quanto um molho delicioso para massas. Além disso, as lentilhas são ótimas para o PREPARO de gratinados de legumes, patês veganos, pastas caseiras para...

O que fazer com cuscuz? O cuscuz é delicioso tanto em receitas doces quanto salgadas. Vale a pena usá-lo no jantar, como uma opção mais saudável que batatas ou macarrão. Pode ser usado para fazer saladas. Também pode substituir o arroz em sopas. Combina...

Quinoa - qual é o sabor? A quinoa tem um sabor característico e doce, sendo ideal para preparar pratos principais e sobremesas. A quinoa branca é frequentemente utilizada na culinária cotidiana. Quando cozida até ficar macia, é excelente como acompanhamento para pratos de carne...

Quinoa - qual é o sabor? A quinoa tem um sabor característico e doce, sendo ideal para preparar pratos principais e sobremesas. A quinoa branca é frequentemente usada na culinária cotidiana. Quando cozida até ficar macia, é excelente como acompanhamento para pratos de carne...

O uso da amora branca. O que fazer com ela? As amoras brancas secas são um excelente e saudável lanche. O ideal é consumi-las entre as refeições como alternativa a doces. É uma boa ideia adicionar amoras brancas secas ao iogurte ou mingau de...

O uso da amora branca. O que fazer com ela? As amoras brancas secas são um lanche excelente e saudável. O ideal é consumi-las entre as refeições como alternativa a doces. É uma boa ideia adicionar amoras brancas secas ao iogurte ou mingau de...

A farinha de milheto é feita a partir de grãos de milheto moídos - um dos cereais mais antigos com muitos benefícios à saúde. O milheto é um cereal sem glúten e alcalinizante, que restaura o equilíbrio natural ácido-base no corpo, limpando-o e combatendo...

Além de serem um lanche valioso e saciante para o dia a dia, as nozes-pecã também são ideais para preparar todos os tipos de sobremesas. Elas combinam perfeitamente com sorvete, frutas e doces. Enquanto na Europa são usadas principalmente em sobremesas, os americanos gostam...

Além de serem um lanche valioso e saciante para o dia a dia, as nozes-pecã também são ideais para preparar todos os tipos de sobremesas. Elas combinam perfeitamente com sorvete, frutas e doces assados. Enquanto na Europa são usadas principalmente em sobremesas, os americanos...

As castanhas de caju não são apenas amplamente utilizadas na culinária vegana ou vegetariana. Podemos comê-las salgadas, torradas ou cobertas de chocolate. Elas se destacam por seu sabor delicado e levemente adocicado. Portanto, podemos usá-las tanto na preparação de sobremesas doces (por exemplo, deliciosos...

As castanhas de caju não são apenas amplamente utilizadas na culinária vegana ou vegetariana. Podemos comê-las tanto salgadas, torradas, quanto cobertas de chocolate. Elas se destacam por seu sabor refinado e levemente adocicado. Portanto, podemos usá-las tanto no preparo de sobremesas doces (por exemplo,...

O painço é valorizado por seu sabor único e suas propriedades excepcionais para a saúde. Por isso, é amplamente utilizado na cozinha de todos nós. Você pode facilmente usá-lo como acompanhamento para pratos de carne ou peixe. Também é excelente como ingrediente para panquecas...

"As castanhas-do-pará têm um sabor suave e uma textura interessante devido ao alto teor de gordura. Duas castanhas por dia são suficientes para suprir a necessidade diária de selênio do corpo. Elas podem ser um lanche para todos os dias." "Ingredientes: Nozes brasileiras" "Ingestão...

Como usar sementes de chia? Você não deve comer mais do que duas colheres de sopa de sementes de chia por dia. Sob a influência da água ou outros líquidos, elas podem aumentar seu volume em até doze vezes. Consumir em excesso pode dificultar...

Como usar sementes de chia? Você não deve comer mais do que duas colheres de sopa de sementes de chia por dia. Sob a influência da água ou outros líquidos, elas podem aumentar seu volume em até doze vezes. Consumir em excesso pode dificultar...