Ashwagandha KSM - 66 250 mg Extract 60 capsule SWANSON

Această plantă este un arbust peren cu flori mici verzi în formă de ulcior. Fructul este portocaliu sau roșu, iar rădăcina are un miros neplăcut. Se folosesc în principal fructele și rădăcinile de Ashwagandha. Rădăcina măcinată se găsește cel mai frecvent în suplimente alimentare. Este cultivată în India, China, Africa și în unele regiuni ale Europei. Ashwagandha este cunoscută și sub numele de: ginseng indian, leneș plăcut, cireșă de iarnă, coacăză spinoasă otrăvitoare.
Componenta principală a plantei, care are un efect pozitiv asupra corpului nostru, sunt vitaminolidele. Datorită acestora, această plantă are proprietăți antibacteriene și antioxidante și scade tensiunea arterială.
În rădăcină, însă, cele mai numeroase sunt glicovitanolidele, compuse din stoindozide și vitaminoside. Substanțele conținute în rădăcină acționează asupra sistemului nervos, calmează, îmbunătățesc calitatea somnului și a concentrării și susțin procesul de memorare. De asemenea, îmbunătățesc coordonarea și timpul de reacție, putând avea un efect pozitiv asupra sportivilor și altora în viața de zi cu zi.
Saponinele conținute în Withania sunt substanțe care scad în principal nivelul de cortizol din organism. Datorită conținutului său de ginseng indian, este recomandată persoanelor cu un stil de viață intens, care au mult stres zilnic și sportivilor care își supun corpul la „stres” în timpul antrenamentelor. Reducerea cortizolului are un impact major asupra îmbunătățirii imunității. În plus, cireșa de iarnă crește energia, îmbunătățește starea de spirit, crește vitalitatea și performanța.
De asemenea, influențează sistemul digestiv, protejându-l de efectele metalelor grele care pot fi conținute în alimente.
Merită să folosiți Ashwagandha dacă avem probleme articulare, cum ar fi mobilitate redusă a articulației, durere și inflamație, deoarece ajută la reducerea acestor probleme.
Conține o doză destul de mare de fier, care poate sprijini persoanele care se confruntă cu deficit de fier
Datorită proprietăților sale antioxidante, întârzie procesul de îmbătrânire în corp. Reduce activitatea radicalilor liberi și susține detoxifierea organismului. De asemenea, crește imunitatea.
Produsul nu trebuie utilizat de femeile însărcinate și cele care alăptează.

INTERESANT
Numele spune salut, leneș, din cuvântul latin „somnidera”, pe care îl traducem prin inducerea somnului. Ashwagandha provine însă din cuvintele „ashva” și „gandha” în limba sanscrită, pe care le traducem prin miros de cal, referindu-se la mirosul rădăcinii plantei și la faptul că salutul oferea armăsarului vitalitate și putere.
Leneșia plăcută poate întârzia albirea părului.