{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"Vit chia - Spansk salviafrö EKO 200 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - detta är en utmärkt källa till fleromättade fettsyror \u003cbr\u003e - högt fibrinnehåll - 26 g per 100 g produkt \u003cbr\u003e - högt proteininnehåll \u003cbr\u003e - innehåller vitamin E, kalium, fosfor, kalcium, zink, koppar och mangan \u003cbr\u003e - enkel att förbereda och mycket mättande \u003cbr\u003e - produkten är lätt och perfekt för resor \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Ekologisk chia, även känd som spansk salvia, är en örtart som blommar på sommaren och är mycket uppskattad för sina frön som är ett intressant kosttillskott. Spansk salvia, växten som dess värdefulla frön kommer från, odlas i regionerna Mexiko och Guatemala. Frukten som bär salvian i kolumnen innehåller frön. De har tre typer av färger: grå, vit och svart.\u003cbr\u003e Spansk salviafrön kallas chiafrön. Salvia var en av huvudbeståndsdelarna i aztekernas kost. Nu är det mycket populärt bland resenärer eftersom det är en lätt men mycket näringsrik produkt. Allt oftare blir det en ingrediens i hälsosamma desserter, gröt, frukt, kakor och som brödtillsats. \u003cbr\u003e Du kan tillsätta hela eller malda frön till müsli, yoghurt, sallader och bakverk. De kan också blötläggas i vatten eller juice och användas som en naturlig förtjockningsmedel, t.ex. till soppor. \u003cbr\u003e Efter att ha blandats med vätska börjar de svälla och bildar efter några timmars vilotid en karakteristisk pudding. En sådan måltid ger en snabb mättnadskänsla som varar länge. Det är dock värt att kontrollera den mängd som konsumeras under dagen, främst på grund av det höga fiberinnehållet, eftersom en alltför hög intag kan leda till sämre upptag av mineraler och till och med orsaka överdriven tarmrörelse.\u003cbr\u003e Chiafrön innehåller upp till 35 % fett, mestadels fleromättade fetter. De innehåller fettsyror som alfa-linolensyra, palmitinsyra, linolsyra och oljesyra. Tack vare dessa har de en positiv inverkan på minne och koncentration. Ytterligare 25 % av sammansättningen består av protein. De är inte glutenproteiner, så dessa frön kan ätas av personer som måste undvika gluten. De innehåller aminosyror som arginin, glutaminsyra och asparaginsyra, vilket kan ha en positiv effekt på immunförsvaret. Dessutom innehåller de en hög mängd kostfiber, ca 26 gram per 100 gram produkt, vilket påskyndar ämnesomsättningen. De innehåller också tokokoferoler, dvs vitamin E, som har antioxidativ effekt och bekämpar fria radikaler i kroppen. Detta stärker vårt immunförsvar. Mineralerna inkluderar kalium, fosfor, kalcium, zink, järn, koppar och mangan. Tack vare alla dessa mineraler är Chia ett utmärkt tillskott till vår kost, som påverkar kalciumtillförseln till benen, förbättrar sömnkvalitet och koncentration samt har en positiv inverkan på musklernas funktion. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eINTRESSANTA FAKTA\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia betyder \"oljig\" på nahuatl. \u003cbr\u003e Per 100 gram innehåller det mer kalcium (upp till 631 mg) än mjölk och mer omega-3-fettsyror än atlantisk lax. Dessutom utgör de en idealisk alternativ proteinkälla för vegetarianer och veganer. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eTILLREDNING\u003c\/strong\u003e av pudding: För en matsked Chia, tillsätt ca 8 matskedar vatten. Rör om fröna flera gånger under de första 30 minuterna med vatten (eller annan vätska) för att lösa upp dem. Låt sedan vila i minst en timme, efter denna tid kommer fröna att fördela sig jämnt i vätskan och bilda sin karakteristiska pudding.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGREDIENSER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - Spansk salviefrön (Salvia hispanica) * 100% (* från ekologisk odling).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eOBS \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003eden dagliga konsumtionen av frön bör inte överstiga 15 g (ca. 3 teskedar).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eNÄRINGSVÄRDE PER 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energivärde - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Fett - 31 g, \u003cbr\u003e varav mättade fettsyror - 3,8 g \u003cbr\u003e Kolhydrater - 4,9 g, \u003cbr\u003e varav sockerarter -0,8 g \u003cbr\u003e Protein - 21 g \u003cbr\u003e Salt - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGENINFORMATION \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Produkten kan innehålla allergener: Gluten, jordnötter och andra nötter, sesam, soja.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eREKOMMENDERADE FÖRVARINGS\u003c\/strong\u003eVILLKOR\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Förvara svalt och torrt. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531874431255,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/46023.jpg?v=1677514454","url":"https:\/\/marktbio.com\/sv-at\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"MarktBio.com","version":"1.0","type":"link"}