Quinotto mit Pilzen 80 g INTENSON

BESCHREIBUNG

Superfood Quinotto mit Gemüse und Pilzen 80g Intenson Healthy Mittagessen

- ein schneller Weg zum Abendessen
- Bereiten Sie eine Mischung aus Grütze mit Gemüse vor
- das Produkt reicht zum Kochen

Eine Mischung aus Quinoa , ungerösteter Buchweizen, Hirse, Mischgemüse, Lorbeer, Steinpilze, Knoblauch, Zwiebel und Petersilie. Perfekt als Idee für ein schnelles Abendessen.
Quiona, auch bekannt als Quinoa, hat viele ernährungsphysiologische und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es ist eine Quelle für vollwertiges Eiweiß, gesunde Fettsäuren, viele Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält auch Saponine, dank denen es antiallergische und entzündungshemmende Wirkungen zeigen kann. Quinoa-Protein enthält als eines der wenigen Pflanzenproteine alle exogenen Aminosäuren, also solche, die nicht im Körper synthetisiert werden und mit der Nahrung zugeführt werden müssen.
Buchweizen ist eine tolle Proteinquelle, es enthält 10 to 16 Prozent. Es ist ein Protein, das besser verdaulich ist als das aus Getreide, es hat einen ähnlichen Wert wie das Protein von Hülsenfrüchten. Buchweizen ist reich an einzigartigen körperfremden Aminosäuren – vor allem Lysin, das der Körper nicht selbst produziert und mit der Nahrung zugeführt werden sollte. Lysin ist unter anderem essentiell es hilft beim Aufbau von Proteinen, besonders in Muskeln und Knochen.
Hirse ist leicht verdaulich und enthält kein Gluten. Es enthält wenig Stärke und viel verdauliches Eiweiß. Darüber hinaus ist es eine Quelle für B-Vitamine: B1, B2, B6 und Mineralien: Kupfer, Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor und Kalium. Sowohl Hirse als auch Buchweizen wirken basisch. Damit spielen sie eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper. Daher sollte Hirse in die basische Ernährung aufgenommen werden.

ZUTATEN

weißer Quinoa 31 %, ungerösteter Buchweizen 29 %, Hirse 29 %, Gemüsemischung (Karotte, Pastinake, Lauch, Petersilie) 3 %, getrockneter Steinpilz 2 %, getrockneter Knoblauch 2 %, getrocknete Zwiebel 2 %, Petersilie 2 % Das Produkt enthält Schwefeldioxid.

Nährwert des Produkts pro 100 g / Portion:
Energiewert: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Fette - 4,2 g / 3,3 g
- einschließlich gesättigter Fettsäuren - 1,1 g / 0,9 g
Kohlenhydrate - 63 g / 51 g
- einschließlich Zucker - 2,6 g / 2,1 g
Ballaststoffe – 6,7 g / 5,4 g
Protein – 13 g / 11 g
Salz – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Thiamin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Mineralien
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kupfer - 0,35 mg / 0,28 m g (28 % * RWS)
Phosphor – 216 mg / 173 mg (23 % * RWS)
Magnesium – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * RWS)
Zink – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referenzaufnahmewert

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja. p>

ANWENDUNG
Gießen Sie den Inhalt der Packung in einen Topf mit kochendem Wasser (ca. 250ml). 20-25 Minuten kochen, dabei ständig umrühren. Bei Bedarf nach Geschmack würzen.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
Bei Raumtemperatur an einem trockenen und kühlen Ort lagern