Giấc ngủ tự nhiên trên 30 viên nang Yango

Natural Sleep On là một thực phẩm bổ sung tự nhiên dựa trên L-Tryptophan, melatonin và vitamin B, có tác dụng làm dịu và thư giãn. Nó giúp bạn ngủ sâu và thoải mái. Sản phẩm cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp dễ ngủ hơn.

L-TRYPTOPHAN

Đây là một trong những axit amin quan trọng nhất đối với hoạt động của toàn bộ cơ thể. Nó đóng vai trò trong hệ thần kinh. Thiếu hụt L-Tryptophan có thể dẫn đến suy giảm năng lượng, mất ngủ, cảm giác khó chịu (tâm trạng giảm sút liên tục) và trầm cảm. Nó thường được sử dụng trong các trường hợp trầm cảm, lo âu, giai đoạn mất ngủ quá mức hoặc căng thẳng, hỗ trợ cơ thể trong các trạng thái khó chịu.

Vì L-Tryptophan là một axit amin ngoại sinh, cơ thể chúng ta không tự sản xuất được. Do đó, nó phải được cung cấp qua chế độ ăn uống. Nó cũng là nguồn serotonin, điều hòa tích cực hệ thần kinh. Ngoài ra, nó tham gia vào quá trình sản xuất melatonin, chất chịu trách nhiệm điều chỉnh nhịp thức-ngủ của chúng ta. Tryptophan cũng tham gia tích cực vào quá trình tiết sữa, sinh sản và giải phóng hormone tăng trưởng. Nó cũng ảnh hưởng đến nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh khác. Đồng thời, nó là một thành phần tích cực trong việc xây dựng khối cơ và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, nó điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Nó có tự nhiên trong các sản phẩm như: lòng trắng trứng, sữa, phô mai, hạt bí ngô, tảo spirulina, cá và thịt (đặc biệt là thịt gia cầm).

Quá nhiều tryptophan có thể gây khó chịu, buồn ngủ, buồn nôn, đau đầu và đau bụng, nôn mửa, rối loạn thị giác (nhìn mờ) và khô miệng ở một số người. Những triệu chứng này rất hiếm và luôn do bổ sung không đúng cách. Do đó, điều rất quan trọng là tuân theo liều lượng khuyến nghị hàng ngày được ghi trên bao bì.

MELATONIN

Đây là một chất tự nhiên có trong cơ thể chúng ta. Nó bắt đầu tiết ra ngay sau khi trời tối. Nó được sản xuất trong tuyến tùng, một nhóm tế bào nằm sâu trong não, và chúng nhận tín hiệu từ mắt rằng đêm đã đến. Khi thông tin này được truyền đi trong cơ thể, quá trình sản xuất hợp chất này bắt đầu, và khi nồng độ đạt đến mức phù hợp, chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ.

Melatonin là chất điều chỉnh chính của đồng hồ sinh học. Vì nó ảnh hưởng mạnh đến nhịp sinh học, nó được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, kể cả ở những người mắc hội chứng giai đoạn ngủ bị trì hoãn. Nó cũng hữu ích cho những người mắc bệnh về mắt hoặc đi máy bay đến các múi giờ khác nhau.
Việc sản xuất melatonin bị ảnh hưởng bởi những ngày nhiều mây, khi trời xám xịt vào buổi chiều. Khi đó, tuyến tùng của chúng ta bắt đầu tiết ra nó sớm hơn. Hậu quả là chúng ta cảm thấy buồn ngủ nhanh hơn và thường thức dậy quá sớm vào ban đêm, ngủ không đủ giấc. Giấc ngủ không đúng cách ảnh hưởng đến cơ thể, khiến nó không thể phục hồi đầy đủ. Ngoài ra, nó làm rối loạn quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân.

Những người có đồng hồ sinh học bị rối loạn nghiêm trọng (đặc biệt là những người làm việc ban đêm dưới ánh sáng nhân tạo mạnh) có nồng độ melatonin thấp. Cần nhớ rằng nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, tức là một chất mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do - các hợp chất hóa học gây hại cho tế bào khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình lão hóa và không may là thúc đẩy sự phát triển của ung thư.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, đáng tiếc là những người có nồng độ melatonin thấp có nguy cơ mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt và ruột kết cao hơn. Các nhà khoa học tin rằng mức độ thấp của nó cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt (viêm), đường ruột và cả bệnh tiểu đường.
Đặc biệt vào mùa thu và đông, khi trời tối sớm hơn, nhiều người bị cái gọi là trầm cảm mùa đông do thiếu ánh sáng mặt trời. Đáng tiếc là bóng tối ban ngày khiến melatonin được sản xuất vào thời điểm không phù hợp trong cơ thể người, cản trở hoạt động bình thường và đúng đắn.

VITAMIN NHÓM B

Đây là một nhóm hợp chất hóa học cực kỳ hữu ích, khác nhau về cấu trúc và có khả năng hòa tan trong nước tốt. Do tính chất của chúng, các vitamin này không ổn định, và trong cơ thể chúng ta chỉ có vitamin B12 được lưu trữ, với lượng rất nhỏ.
Chúng ảnh hưởng đến toàn bộ quá trình trao đổi chất tế bào và tham gia tích cực vào đó. Vitamin B là thành phần của nhiều enzyme hoặc cần thiết để kích hoạt chúng. Nhu cầu về các vitamin này tăng lên trong thời gian hồi phục, sau phẫu thuật hoặc trong thai kỳ và cho con bú. Ngoài ra, khi sử dụng các loại thuốc hóa học, thuốc nhuận tràng và lợi tiểu khác nhau. Một số vitamin trong nhóm này, như vitamin B1, B2 và B12, được tổng hợp bởi một số vi khuẩn đường ruột trong cơ thể chúng ta.

Quay lại với tính không ổn định của vitamin B: Vì lý do này, cơ thể phải hấp thụ chúng từ thực phẩm hoặc các loại CHẾ PHẨM khác nhau có chứa chúng. Nhưng chỉ với lượng mà nó cần tại thời điểm đó. Lượng dư thừa sẽ được đào thải qua nước tiểu, phân hoặc mồ hôi. Vì phần vitamin không sử dụng không lưu lại trong cơ thể, nên không có nguy cơ ngộ độc.

Viện Dinh dưỡng và Thực phẩm đưa ra liều lượng vitamin B được xác định chặt chẽ cho phụ nữ (kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú), nam giới và trẻ em.
Thiếu vitamin B có thể dẫn đến nhiều rối loạn hệ thần kinh và tiêu hóa, tăng nồng độ homocysteine (một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch), viêm da và niêm mạc, cũng như cảm giác khó chịu chung.

Thành phần vỏ nang: cellulose thực vật (sản phẩm chay)

Liều khuyến nghị hàng ngày: 3 viên mỗi ngày.

Quy cách đóng gói: 30 viên x 440 mg.

Khối lượng tịnh: 13,2 g

Đơn vị chịu trách nhiệm: Yango Sp. z oo

Xuất xứ: Croatia