الكتاب "قوة العادات الصحية" للدكتور جوزيف ميركولا 288 صفحة. KENAY

الوصف:
هل كنت تعلم أن الإفطار ليس بالضرورة أهم وجبة في اليوم؟ وأن وضع مكعب ثلج في كوب الماء الذي تشربه يوميًا يقوي جهازك المناعي، ويساعدك على حرق الدهون، ويحافظ على ترطيب جسمك بشكل أفضل من الماء بدون ثلج؟ وعندما تضحك، تتوسع الأوعية الدموية في جسمك ويحترق الدهون، لذا يمكنك بدلاً من ممارسة الرياضة أن تضحك كثيرًا.

مدهش؟ هذه ليست حيل سحرية يكتشفها العلماء في أحدث الأبحاث. إنها قوة الشفاء الذاتي التي تكمن في جسمك – فقط دعه يقوم بعمله وساعده على الاستفادة منه بشكل أفضل. الدكتور جوزيف ميركولا، أشهر طبيب طبيعي ومؤلف كتب الأكثر مبيعًا، يعرض في كتابه "قوة العادات الصحية" تسع خطوات بسيطة للصحة. إنه مجموعة من النصائح القيمة التي تساعدك على تقوية مناعتك وتجعل منك تعتني بجسمك يوميًا دون جهد أو تضحيات خاصة.

في الكتاب ستتعلم من بين أمور أخرى:

- الزبدة ليست ضارة كما يحاول الجميع من حولك إقناعك.

- بعض المشروبات الغازية تحتوي على مواد قد تضر خلايا الدماغ

- السيلاج لا يقوي الجهاز المناعي فقط، بل يحسن المزاج وله خصائص مضادة للاكتئاب.

- المشي حافي القدمين يشفي الالتهابات في جميع أنحاء الجسم (وهو ممتع ببساطة)

- التطبيق استفد من معرفة الدكتور ميركولا واكتشف أنه بفضل تغييرات صغيرة في عاداتك اليومية يمكنك تحسين صحتك وحياتك بشكل كبير ... بسهولة.