كوينوتو مع الفطر 80 غرام إنتنسون

الوصف

سوبرفوود كينوتو مع الخضار والفطر 80 جرام إنتنسون صحي للغداء

- طريقة سريعة للعشاء
- تحضير خليط من الحبوب مع الخضار
- المنتج يكفي للطبخ

خليط من الكينوا، الحنطة السوداء غير المحمصة، الدخن، خليط الخضار، ورق الغار، فطر بورسيني، ثوم، بصل وبقدونس. فكرة مثالية لعشاء سريع.
الكينوا، المعروفة أيضًا باسم الكينوا، لها العديد من الخصائص الغذائية والصحية. إنها مصدر للبروتين الكامل، والأحماض الدهنية الصحية، والعديد من الفيتامينات والمعادن. كما تحتوي على الصابونين، مما يجعلها قادرة على إظهار تأثيرات مضادة للحساسية والالتهابات. بروتين الكينوا يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الخارجية، أي تلك التي لا يتم تصنيعها في الجسم ويجب تناولها مع الطعام، وهو أحد البروتينات النباتية القليلة التي تحتوي عليها.
الحنطة السوداء مصدر رائع للبروتين، حيث تحتوي على 10 إلى 16 بالمائة. إنه بروتين أسهل في الهضم من البروتين الموجود في الحبوب، وله قيمة مشابهة لبروتين البقوليات. الحنطة السوداء غنية بأحماض أمينية فريدة من نوعها غير موجودة في الجسم - وخاصة اللايسين، الذي لا ينتجه الجسم ويجب تناوله مع الطعام. اللايسين ضروري من بين أمور أخرى لأنه يساعد في بناء البروتينات، خاصة في العضلات والعظام.
الدخن سهل الهضم ولا يحتوي على الغلوتين. يحتوي على نسبة قليلة من النشا ونسبة عالية من البروتين سهل الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر لفيتامينات ب: B1، B2، B6 والمعادن: النحاس، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم. كل من الدخن والحنطة السوداء لهما تأثير قلوي. وبالتالي، يلعبان دورًا مهمًا في استعادة التوازن الحمضي القلوي في الجسم. لذلك يجب إدراج الدخن في النظام الغذائي القلوي.

المكونات

الكينوا البيضاء 31%، الحنطة السوداء غير المحمصة 29%، الدخن 29%، خليط الخضار (جزر، جذر البقدونس الأبيض، كراث، بقدونس) 3%، فطر بورسيني مجفف 2%، ثوم مجفف 2%، بصل مجفف 2%، بقدونس 2%. المنتج يحتوي على ثاني أكسيد الكبريت.

القيمة الغذائية للمنتج لكل 100 غرام / حصة:
القيمة الطاقوية: 1496 كيلوجول / 357 كيلوكالوري // 1196 كيلوجول / 286 كيلوكالوري
الدهون - 4,2 جم / 3,3 جم
- بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة - 1,1 جم / 0,9 جم
الكربوهيدرات - 63 جم / 51 جم
- بما في ذلك السكريات - 2,6 جم / 2,1 جم
الألياف – 6,7 جم / 5,4 جم
البروتين – 13 جم / 11 جم
الملح – 0,04 جم / 0,03 جم

الفيتامينات
الثيامين - 0,67 ملغ / 0,54 ملغ (33% * RWS)

المعادن
المنغنيز - 1,06 ملغ / 0,85 ملغ (42% * RWS)
النحاس - 0,35 ملغ / 0,28 ملغ (28% * RWS)
الفوسفور – 216 ملغ / 173 ملغ (23% * RWS)
المغنيسيوم – 94,3 ملغ / 75,4 ملغ (20% * RWS)
الزنك – 2,0 ملغ / 1,6 ملغ (16% * RWS)
* RWS - القيمة المرجعية للاستهلاك اليومي

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
قد يحتوي المنتج على: الغلوتين، السمسم، الخردل، الكرفس، الصويا. p>

طريقة الاستخدام
صب محتويات العبوة في وعاء به ماء مغلي (حوالي 250 مل). اتركه يغلي لمدة 20-25 دقيقة مع التحريك المستمر. أضف التوابل حسب الرغبة.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
قم بتخزينه في درجة حرارة الغرفة في مكان جاف وبارد