كوينوتو مع البنجر الأحمر 80 غرام إنتنسون

الوصف

- طريقة سريعة لتحضير العشاء
- خليط جاهز من الحبوب مع الخضار
- المنتج كافٍ للطبخ p>

الكينوا أو الكينوا لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية. إنها مصدر للبروتين الكامل، والأحماض الدهنية الصحية، والعديد من الفيتامينات والمعادن. كما تحتوي على الصابونين، مما يجعلها قادرة على إظهار تأثيرات مضادة للحساسية والالتهابات. بروتين الكينوا يحتوي على جميع الأحماض الأمينية غير الموجودة في الجسم، أي تلك التي لا يتم تصنيعها في الجسم ويجب تناولها مع الطعام، وهو ما يجعله أحد البروتينات النباتية القليلة التي تحتوي عليها.
الحنطة السوداء مصدر رائع للبروتين، حيث تحتوي على 10 إلى 16 بالمائة. إنه بروتين أسهل في الهضم من البروتين الموجود في الحبوب، وله قيمة مشابهة لبروتين البقوليات. الحنطة السوداء غنية بأحماض أمينية فريدة غير موجودة في الجسم - وخاصة اللايسين، الذي لا ينتجه الجسم بنفسه ويجب تناوله مع الطعام. اللايسين ضروري من بين أمور أخرى لأنه يساعد في بناء البروتينات، خاصة في العضلات والعظام.
الدخن سهل الهضم ولا يحتوي على الجلوتين. يحتوي على نسبة قليلة من النشا والكثير من البروتين سهل الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر لفيتامينات ب: B1، B2، B6 والمعادن: النحاس، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم. كل من الدخن والحنطة السوداء لهما تأثير قلوي. وبالتالي يلعبان دورًا مهمًا في استعادة التوازن الحمضي القلوي في الجسم. لذلك يجب إدراج الدخن في النظام الغذائي القلوي.

المكونات

الكينوا البيضاء 31%، الحنطة السوداء غير المحمصة 29%، الدخن 29%، الطماطم المجففة 5%، الثوم المجفف 2%، البنجر المجفف 2%، البصل المجفف 1%، البقدونس 1%. يحتوي المنتج على ثاني أكسيد الكبريت.

القيمة الغذائية للمنتج لكل 100 جم / حصة:
القيمة الطاقوية: 1496 كيلوجول / 354 سعرة حرارية // 1196 كيلوجول / 283 سعرة حرارية
الدهون - 3.9 جم / 3.1 جم
- بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة - 1.0 جم / 0.8 جم
الكربوهيدرات - 64 جم / 51 جم
- بما في ذلك السكر - 3.5 جم / 2.8 جم
الألياف الغذائية – 6.3 جم / 5.0 جم
البروتين – 13 جم / 10 جم
الملح – 0.04 جم / 0.03 جم

الفيتامينات
الثيامين - 0.67 ملغ / 0.54 ملغ (33% * RWS)

المعادن
المنغنيز – 1.06 ملغ / 0.85 ملغ (42% * RWS)
النحاس – 0.35 ملغ / 0.28 ملغ (28% * RWS)
الفوسفور – 203 ملغ / 162 ملغ (23% * RWS)
المغنيسيوم - 92.2 ملغ / 73.78 ملغ (20% * RWS)
الزنك - 2.0 ملغ / 1.6 ملغ (16% * RWS)
* RWS - Referenzaufnahmewert

Nettogewicht: 80 g

معلومات عن المواد المسببة للحساسية
قد يحتوي المنتج على: الغلوتين، السمسم، الخردل، الكرفس، فول الصويا.

طريقة الاستخدام
صب محتويات العبوة في 250 مل من الماء المغلي المملح، ثم أضف الملح حسب الرغبة واطهي على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة مع التحريك المستمر.

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
قم بتخزينه في درجة حرارة الغرفة في مكان جاف وبارد.