تشيلّي كون بينتو 440غ - VIVIO

تشيلي كون بينتو هو وجبة جاهزة مصنوعة من مكونات طبيعية. الفكرة لهذا النوع من الأطباق مستمدة من المطبخ المكسيكي الذي يهيمن عليه الطماطم والتوابل الحارة. الطبق الأصلي يحتوي على اللحم المفروم، الذي استبدلناه بالحمص والفاصوليا. المكونات المختارة بعناية مليئة بالمغذيات المفيدة للصحة مثل الفيتامينات، البروتينات والأملاح المعدنية.
تشيلي كون بينتو هو منتج نباتي 100%. إنه مثالي للنباتيين والنباتيين الصرف. وصفته تعتمد على الطماطم، الحمص والفاصوليا بينتو. إضافة التوابل الطازجة تمنح المنتج طعماً فريداً ورائحة مميزة. إنه اقتراح رائع للغداء أو العشاء. يشبع جيداً ويسمح لك بإكمال نظامك الغذائي بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة.
تركيبة تشيلي كون بينتو تحتوي فقط على مكونات كاملة ومغذية. وصفة طبقنا تعتمد على الحمص والفاصوليا بينتو. إضافة صلصة لذيذة ومجموعة كاملة من التوابل سمحت بابتكار طبق أصلي مليء بالنكهة والصحة.
يعتبر الحمص من أفضل البدائل للحوم في تغذية النباتيين والنباتيين الصرف. تظهر الأبحاث أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية باستثناء تلك التي تحتوي على الكبريت. يمكن توفير الأخيرة في النظام الغذائي من الحبوب الكاملة مثل الخبز أو المعكرونة. تظهر البيانات الأدبية أن الحمص بالإضافة إلى البروتينات يمكن أن يكون مصدراً هاماً للكربوهيدرات المعقدة. تشير المنشورات إلى أن هذه البذور تحتوي أيضاً على الحديد وحمض الفوليك. الأول من هذه المكونات يستحق الانتباه لأن نقصه يُلاحظ بشكل متزايد في سكاننا. تحتوي هذه القرون أيضاً على أملاح معدنية أخرى مثل: الزنك، الفسفور، المنغنيز، المغنيسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الصوديوم والكالسيوم. من خلال هذا المزيج الغذائي يمكن أن يؤثر استهلاك الحمص إيجابياً على وظيفة الجهاز الدوري، يقوي الأوعية الدموية ويضمن مستوى مناسب من الهيموغلوبين. تظهر البيانات الجدولية أيضاً أن الحمص غني بالألياف الغذائية. أظهرت الدراسات العلمية أنه يؤثر إيجابياً على عمل الجهاز الهضمي بأكمله. يحفز الحركات الدودية للأمعاء ويشكل بيئة مناسبة للبكتيريا الطبيعية في أجسامنا. يمكن أن يمنع الإمساك ويزيد من الشعور بالشبع. كما أظهر العلماء أن الاستهلاك الصحيح يمكن أن يؤثر إيجابياً على مستوى الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الكلي. بالإضافة إلى ذلك، هناك دراسات تؤكد وجود علاقة عكسية بين كمية الألياف المستهلكة وظهور سرطان الأمعاء.
تعتبر الفاصوليا بينتو أيضاً مصدراً جيداً جداً للبروتين النباتي. هذا النوع من الفاصوليا الشهيرة له لون بيج مع بقع داكنة. حتى اسم "بينتو" من الإسبانية يعني "مرسوم" في إشارة إلى النقاط البنية المميزة. وفقاً للبيانات الجدولية تحتوي الفاصوليا بينتو على العديد من المغذيات القيمة. بجانب البروتين، تجد فيتامينات ب، فيتامين ج والمعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الكالسيوم والحديد. كما ترى، يمكن أن يكون هذا المنتج بديلاً ممتازاً للحوم في النظام الغذائي النباتي. تشير البيانات الأدبية أيضاً إلى محتوى عالي من الألياف في الفاصوليا بينتو. لذلك يمكن أن يدعم استهلاكها المنتظم الجهاز الهضمي ويؤثر إيجابياً على عملية فقدان الوزن.
تشيلي كون بينتو يعتمد على مكونات نباتية، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية. 100 غرام من المنتج تحتوي فقط على 45 كيلو كالوري! البروتينات والألياف الموجودة في الحمص والفاصوليا بينتو تضمن شعوراً بالشبع يدوم طويلاً. في الوقت نفسه، يحتوي تشيلي كون بينتو على كميات قليلة من الدهون والسكريات الأحادية. كل هذا يجعل وجبتنا الجاهزة مثالية لنظام غذائي لإنقاص الوزن وتقليل السعرات.

المكونات
34% معجون الطماطم، ماء، 11% حمص مطبوخ، 12% فاصوليا بينتو، 9.5% بصل، 9% كرفس، 6.7% جزر، زيت الكانولا، ملح، نشا معدل، ثوم، مسحوق الفلفل الحلو، بقدونس، فلفل مدخن، أوريجانو، إكليل الجبل، كمون، فلفل، ورق الغار.
يحتوي على مسببات الحساسية: الكرفس ومشتقاته.

القيمة الغذائية للمنتج لكل 100 غرام
الطاقة - 190 كيلوجول / 45 كيلو كالوري
الدهون - 2 غرام
- منها الدهون المشبعة - 2 غرام
الكربوهيدرات - 4.9 غرام
- منها السكريات - 1 غرام
البروتين - 1.9 غرام
الملح - 0.9 غرام

الوزن الصافي: 440 غرام

الاستخدام
تشيلي كون بينتو هو وجبة جاهزة للاستهلاك المباشر. يكفي تسخين الحساء في الميكروويف أو في قدر. يمكنك تناوله كوجبة مستقلة أو كمكمل للبطاطس، الخبز أو المعكرونة. يتناسب تماماً مع الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة. كما أنه مناسب كحشوة أو صلصة كثيفة للحوم.

شروط التخزين الموصى بها
يخزن في درجة حرارة الغرفة، يحفظ بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. بعد الفتح، يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 72 ساعة.