Πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και γιατρούς

Magdalena Wojciechowska ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ

Μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να επανέλθει στην ισορροπία και να θεραπεύσει τη ζωή σας σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης.

Το βιβλίο είναι ένας οδηγός που σας βοηθά να εφαρμόσετε νέες λύσεις και να βελτιώσετε τις υπάρχουσες, για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να διαβαστεί χρονολογικά ή επιλεκτικά.

Το βιβλίο εργασίας είναι μια συλλογή από 159 αποτελεσματικές ασκήσεις, που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε μια αλλαγή ή να δομήσετε την ανάκαμψή σας.

ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΕΧΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ;

Σε αυτό το βιβλίο, πρόκειται για το πώς μπορείτε να φροντίσετε το σώμα σας, το μυαλό σας, την ενέργειά σας και την πνευματικότητά σας, ώστε να επανέλθετε στην ισορροπία.

Το να φροντίζεις τον εαυτό σου σημαίνει να στρέφεις την προσοχή σου σε δραστηριότητες που κάθε άνθρωπος πρέπει να κάνει και για τις οποίες δεν χρειάζεται φάρμακα ή γιατρούς, όπως η άσκηση, η εσωτερική ανάπτυξη και η εκπαίδευση στη διατροφή. Η συγγραφέας του βιβλίου δεν είδα απολύτως καμία γνώση βιοχημείας, πληροφοριακής ιατρικής ή της κετογονικής δίαιτας πριν φτάσει σε μια ισορροπία στη διαδικασία θεραπείας της. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της με τη μετάφραση επιστημονικής έρευνας και ένα μεταπτυχιακό στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Η εγκατάλειψη των φαρμάκων και των γιατρών υποτίθεται ότι υπογραμμίζει την ανάγκη να σταματήσει κανείς κάτι και να αφοσιωθεί σε μια νέα, πιο χρήσιμη ικανότητα, όπως η αυτοανάπτυξη. Υπάρχουν δύο πράγματα που δεν μπορείς να πάρεις από έναν άνθρωπο. Αυτά είναι η γνώση και η εμπειρία του.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Πρακτικές ασκήσεις που θα σας διδάξουν να σκέφτεστε διαφορετικά για την υγεία, τη διατροφή και τη ζωή. - Θα μάθετε πώς, χωρίς ιατρική εκπαίδευση, βρήκα το δρόμο προς μια ισορροπημένη ζωή.
Μαθαίνετε πώς να συνθέσετε τη δική σας ιδανική διατροφή. - Από το 2014 έχω συντάξει περίπου 180 ατομικά διατροφικά σχέδια, που βασίζονται στις διδασκαλίες που περιγράφονται στο βιβλίο.
Ισόβιες αλλαγές για κάθε γενιά. - Εύχομαι αυτός ο οδηγός να με είχε συνοδεύσει ήδη το 2006, όταν έλαβα τη διάγνωση Hashimoto και δεν είδα απολύτως καμία γνώση για το σώμα μου και τις διαδικασίες του. Σε αυτόν θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αποτρέπετε ή να υποστηρίζετε τις διαδικασίες επισκευής.
Πώς μπορείτε να αλλάξετε τις τρέχουσες συνήθειες και τρόπους σκέψης σας. - Θα σας εξηγήσω πώς να φροντίζετε το ενεργειακό σας πεδίο και να εξασκείστε στο να είστε εδώ και τώρα. Όταν κατακτήσετε αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να απελευθερωθείτε από τα φάρμακα και να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.
Πώς επιστρέφετε στο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, να τρώτε, να εργάζεστε ή να κοιμάστε; - Η διαδικασία μου για να ζω σε ισορροπία διαρκεί ήδη 10 χρόνια και θα συνεχιστεί για το υπόλοιπο της ζωής μου. Αυτό το βιβλίο εργασίας εστιάζει την προσοχή σας ως αναγνώστη, γιατί μόνο έτσι μπορεί κάθε ένας από εμάς να φροντίσει για τη δική του ισορροπία.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Για ανθρώπους που μόλις αρχίζουν να ανακαλύπτουν μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία τους
Για ανθρώπους που εργάζονται θεραπευτικά
Για ανθρώπους που πλήττονται από υγειονομικές διαταραχές
Για ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των θεραπειών που έχουν ήδη πραγματοποιηθεί

ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
Για πρώτη φορά, η Μαγδαλένα Βοϊτσιέχοφσκα μοιράζεται όλη της τη «γνώση» σχετικά με το δρόμο που πρέπει να ακολουθήσει κανείς στην ανάκαμψη για να επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, και αυτό σε όλα τα επίπεδα της ζωής.

Η ίδια η συγγραφέας δεν έκανε τίποτα για να βελτιώσει την υγεία της για έξι χρόνια μετά την πρώτη της διάγνωση. Το 2012 ζύγιζε 47 κιλά και έπαιρνε καθημερινά 10 φάρμακα για ασθένειες όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γλαύκωμα, επαναλαμβανόμενα οξαλικά ασβέστιο, τετανία, SIBO, αλλεργία σε αρτεμισία, καντιντίαση, ινσουλινοαντίσταση, διαταραγμένη πέψη και απορρόφηση απλών σακχάρων και πρωτεϊνών. Από το 2014 χωρίς φάρμακα και σε ύφεση των παραπάνω διαταραχών και ακόμη και εξάλειψη και αναγέννηση.

Μιλά σε συνέδρια, εκθέσεις και εκπαιδευτικές εκδηλώσεις δίπλα σε γιατρούς, επιστήμονες και ειδικούς της Ολοκληρωτικής Ιατρικής.

Το 2016 οργάνωσε την πρώτη Διεθνή Συνδιάσκεψη Ολοκληρωμένης Υγείας στη Βαρσοβία, Πολωνία. Έχει πραγματοποιήσει περίπου 500 συνεντεύξεις με ανθρώπους από τον κόσμο της υγείας και της ιατρικής. Έχει γράψει περίπου 1.500 άρθρα για περιοδικά όπως το E!STILO, το Moja Harmonia Życia, το Viva Zioła και ένα προσωπικό ιστολόγιο.

Είναι μέλος της ένωσης "Δημοσιογράφοι για την Υγεία" και ειδική για την εκπομπή "Κλινική Υγείας Radio" στο RPL Radio, στο portal Wirtualna Polska "abcZdrowie", και στο portal Hallo Zdrowie.

Συνεργάστηκε με την Πολωνική Εταιρεία Σκλήρυνσης κατά Πλάκας και ήταν εθελόντρια στο Ίδρυμα Przyjaciółka. Το 2014 ίδρυσε το Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής και από τότε είναι υποστηρίκτρια των ολοκληρωμένων μεθόδων ανάκαμψης και εσωτερικής ισορροπίας.