Naturlig sömn på 30 Yango-kapslar

Natural Sleep On är ett naturligt kosttillskott baserat på L-tryptofan, melatonin och B-vitaminer, som har lugnande och avslappnande effekter. Det låter dig sova fritt och djupt. Det påverkar sömnkvaliteten positivt och underlättar insomningen.

L-TRYPTOFAN

Det är en av de viktigaste aminosyrorna som påverkar hela organismens funktion. Den spelar en roll i nervsystemets arbete. Brist på den leder till energibrist, sömnlöshet, sämre välbefinnande (konstant humörsänkning) och depression. Den används ofta vid depression, ångest, perioder av överdriven sömnlöshet eller stress och stödjer kroppen vid obehagliga tillstånd.

Eftersom L-tryptofan är en exogen aminosyra producerar inte vår kropp den själv. Därför måste den tillföras via kosten. Det är också en källa till serotonin, som aktivt reglerar nervsystemet. Dessutom är den inblandad i produktionen av melatonin, som ansvarar för regleringen av vår sömn-vak-rytm. Tryptofan är också aktivt involverad i laktationsprocessen samt reproduktion och utsöndring av tillväxthormoner. Det påverkar också nivåerna av andra neurotransmittorer. Det är också en aktiv deltagare i uppbyggnaden av muskelmassa och stärker immunförsvaret. Förutom allt detta reglerar det ämnesomsättningen i kroppen.

Det finns naturligt i produkter som: äggvita, mjölk, ost, pumpafrön, spirulina, fisk och kött (särskilt fågel).

För mycket tryptofan kan hos vissa människor visa sig med obehag, sömnighet, illamående, huvud- och magvärk, kräkningar, synstörningar (suddig syn) och torr mun. Dessa symptom är mycket sällsynta och orsakas alltid av felaktig supplementering. Därför är det mycket viktigt att följa den rekommenderade dagliga dosen som anges på förpackningen.

MELATONIN

Det är en naturlig substans som finns i vår kropp. Den börjar utsöndras strax efter mörkrets inbrott. Den produceras i tallkottkörteln, en samling celler djupt i hjärnan, och de får en signal från ögonen att natten kommer. När denna information förmedlas i kroppen börjar produktionen av denna förening, och när dess koncentration når en lämplig nivå blir vi sömniga.

Melatonin är den viktigaste regleraren av vår biologiska klocka. Eftersom den starkt påverkar vår cirkadiska rytm används den för behandling av sömnlöshet, även hos personer med fördröjt sömnfas-syndrom. Den är också användbar för personer som lider av ögonsjukdomar eller reser med flyg till andra tidszoner.
Melatoninproduktionen störs av molniga dagar när det blir grått och mörkt på eftermiddagen. Då börjar vår tallkottkörtel utsöndra den tidigare. Följden är att vi blir sömnigare snabbare och ofta vaknar för lite på natten och sover. Felaktig sömn påverkar vår kropp negativt, så att den inte kan återhämta sig tillräckligt. Dessutom stör det vår ämnesomsättning, vilket också främjar viktuppgång.

Personer med en starkt störd biologisk klocka (särskilt de som arbetar nattetid under artificiell och stark belysning) har låga melatoninhalter. Det måste påminnas om att det också är ett starkt antioxidant, det vill säga en kraftfull substans som eliminerar fria radikaler, vilka är kemiska föreningar som skadar friska celler, påskyndar kroppens åldrande och tyvärr främjar cancerutveckling.

Många studier visar tyvärr att personer med låga melatoninhalter oftare drabbas av bröst-, prostata- och tjocktarmscancer. Forskare tror att dess låga nivå också kan påverka våra andra organ, vilket är förknippat med ökad benägenhet för ögonsjukdomar (inflammation), tarmproblem och även diabetes.
Speciellt under hösten och vintern, när det blir mörkare tidigare, drabbas många människor av så kallad vinterdepression på grund av för lite solljus. Tyvärr leder mörkret under dagen till att melatonin produceras i fel tidpunkt i människokroppen, vilket hindrar ett normalt och korrekt fungerande.

B-VITAMINER

Detta är en extremt användbar grupp av kemiska föreningar som skiljer sig i struktur och har god vattenlöslighet. På grund av deras egenskaper är dessa vitaminer instabila och i vår kropp lagras endast vitamin B12, som deponeras i minimala mängder.
De påverkar hela cellmetabolismen och deltar aktivt i den. B-vitaminer är en del av många enzymer eller behövs för deras aktivering. Behovet av dessa vitaminer ökar under återhämtning, även efter operationer eller under graviditet och amning. Dessutom vid användning av olika kemiska, laxerande och vattenavdrivande läkemedel. Vissa vitaminer från denna grupp, som vitamin B1, B2 och B12, syntetiseras i vår kropp av vissa tarmbakterier.

För att återgå till B-vitaminernas instabilitet: Av denna anledning måste kroppen ta upp dem från livsmedel eller olika typer av TILLREDNINGar där de finns. Men bara så mycket som den behöver just då. Överskott avlägsnas med urin, avföring eller svett. Eftersom den oanvända delen av vitaminerna inte stannar kvar i kroppen finns det ingen risk för förgiftning.

Livsmedels- och näringsinstutet anger strikt definierade doser av B-vitaminer för kvinnor (inklusive gravida och ammande), män och barn.
Brist på B-vitaminer kan leda till många störningar i nerv- och matsmältningssystemet, en ökning av homocysteinnivån (en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar), hud- och slemhinneinflammationer och allmänt dåligt mående.

O Kapsel Kapsel: vegetabilisk cellulosa (vegetarisk produkt)

Rekommenderad daglig dos: 3 kapslar per dag.

Förpackningen innehåller: 30 kapslar x 440 mg.

Nettovikt: 13,2 g

Ansvarig enhet: Yango Sp. z oo

Ursprungsland: Kroatien