Hạt Chia Xô Thơm Tây Ban Nha 250g TARGROCH

DESCRIPTION

p>

- đây là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa đa tuyệt vời
- hàm lượng chất xơ cao - 26g trên 100g sản phẩm
- hàm lượng protein cao
- chứa vitamin E, kali, phốt pho, canxi, kẽm, đồng và mangan
- dễ chế biến và rất no
- sản phẩm nhẹ và hoàn hảo để mang theo

Hạt chia được gọi là hạt chia. Cây chia từng là một trong những thành phần chính trong chế độ ăn của người Aztec. Cây chia Tây Ban Nha, loài cây cho ra những hạt giá trị này, được trồng ở các vùng Mexico và Guatemala. Quả của cây chia chứa các hạt có ba màu sắc: xám, trắng và đen.
Hạt chia chứa đến 35% chất béo, chủ yếu là chất béo không bão hòa đa. Các axit béo trong đó bao gồm alpha-linolenic, palmitic, linoleic và oleic. Nhờ đó, chúng có tác động tích cực đến trí nhớ và khả năng tập trung. 25% thành phần còn lại là protein. Chúng không chứa gluten, vì vậy những người phải kiêng gluten có thể sử dụng. Hạt chia chứa các axit amin như arginine, glutamic và aspartic. Nhờ đó, chúng có thể hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chúng chứa hàm lượng chất xơ cao khoảng 26 gram trên 100 gram sản phẩm, giúp tăng cường trao đổi chất. Chúng cũng chứa tocopherols, tức vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, từ đó tăng cường miễn dịch. Các khoáng chất bao gồm kali, phốt pho, canxi, kẽm, sắt, đồng và mangan. Nhờ những khoáng chất này, hạt chia là bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn, giúp bổ sung canxi cho xương, cải thiện chất lượng giấc ngủ và khả năng tập trung, đồng thời có tác động tích cực đến hoạt động của cơ bắp.
Hạt chia có thể ăn sống hoặc sau khi ngâm với nước, sữa bò hoặc sữa thực vật. Sau khi ngâm với chất lỏng, chúng bắt đầu nở ra và sau vài giờ sẽ tạo thành pudding đặc trưng. Bữa ăn này giúp tạo cảm giác no nhanh và kéo dài. Tuy nhiên, nên kiểm soát lượng tiêu thụ trong ngày, chủ yếu do hàm lượng chất xơ cao, vì tiêu thụ quá nhiều có thể làm giảm hấp thu khoáng chất và thậm chí dẫn đến đi ngoài quá mức.

THÔNG TIN THÚ VỊ
Chia trong tiếng Nahuatl có nghĩa là "có dầu".
Trong 100 gram chứa nhiều canxi (lên đến 631 mg) hơn sữa và nhiều axit béo Omega-3 hơn cá hồi Đại Tây Dương. Ngoài ra, chúng là lựa chọn lý tưởng cho người ăn chay và thuần chay để bổ sung protein trong chế độ ăn.
CÁCH PHA CHẾ pudding: Cho khoảng 8 thìa nước vào 1 thìa hạt Chia. Trong 30 phút đầu, khuấy đều hạt với nước (hoặc chất lỏng khác) nhiều lần để hạt tan. Sau đó để yên ít nhất một giờ, sau thời gian này hạt sẽ phân bố đều trong chất lỏng và tạo thành pudding đặc trưng.

THÀNH PHẦN

100% hạt Chia.

CÁCH SỬ DỤNG
Bạn có thể thêm hạt chia nguyên hạt hoặc xay vào ngũ cốc, sữa chua, salad và bánh nướng.

LIỀU LƯỢNG KHUYẾN NGHỊ HÀNG NGÀY
Khuyến nghị sử dụng đều đặn, lưu ý rằng lượng tiêu thụ hàng ngày là 15g (khoảng 1 thìa cà phê).

THÔNG TIN DỊ ỨNG
Nhà máy cũng đóng gói: hạt mè, hạnh nhân, sản phẩm chứa sulfur dioxide SO₂, sản phẩm chứa gluten, các loại hạt khác nhau. Mặc dù đã nỗ lực hết sức nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn 100% các nguyên liệu này.

BẢO QUẢN
Bảo quản nơi khô ráo, kín đáo, đặt gói đã đóng kín.