อาหารออร์แกนิกโดยทั่วไปปราศจากสารเคมีกำจัดศัตรูพืชและปุ๋ยเคมี จึงมีสารพิษน้อยกว่าอาหารที่ปลูกแบบทั่วไป นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินและแร่ธาตุ

การเกษตรแบบชีวภาพช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม เนื่องจากใช้วิธีการตามธรรมชาติในการควบคุมศัตรูพืชและปรับปรุงดิน และหลีกเลี่ยงการใช้ปุ๋ยสังเคราะห์และสารกำจัดศัตรูพืช การเกษตรแบบชีวภาพยังช่วยรักษาความหลากหลายทางชีวภาพและปรับปรุงคุณภาพดินอีกด้วย

การซื้ออาหารออร์แกนิกช่วยสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นและสร้างงานในภูมิภาค นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเศรษฐกิจของชุมชนท้องถิ่นและลดการพึ่งพาอาหารนำเข้า