ส่วนประกอบ ส่วนประกอบ ถั่วขาว * 100 % ( * ส่วนผสมจากการเกษตรอินทรีย์ควบคุม) คำอธิบาย ถั่วขาวออร์แกนิกเป็นพืชตระกูลถั่วที่รู้จักและแพร่หลายอย่างกว้างขวาง เป็นแหล่งใยอาหารและโปรตีนจากพืชที่ยอดเยี่ยม แนะนำสำหรับซุป สตูว์ (เข้ากันได้ดีกับผัก) พายและพายอบ วิธีเตรียม แช่ถั่วอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อน และต้มถั่วที่ล้างแล้วในน้ำสดที่ไม่ใส่เกลือประมาณ 60 นาทีจนเปื่อย ควรเติมเกลือในถั่วเมื่อใกล้จะสุกเท่านั้น คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม พลังงาน - 1195 กิโลจูล / 284 กิโลแคลอรี ไขมัน - 1.6 กรัม รวมถึงกรดไขมันอิ่มตัว - 0.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต -...

ส่วนประกอบ ถั่วเลนทิลสีเขียว * 100 % (* จากการเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการควบคุม) คำอธิบาย ถั่วเลนทิลอินทรีย์สีเขียวมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใส่ในซุป สลัด อาหารผัก และสตูว์ เหมาะสำหรับอาหารหม้อเดียว สามารถใช้ทำพาสต้าแซนด์วิชหรือไส้สำหรับเติมในเกี๊ยว โครเกต์ แพนเค้ก และแม้แต่เนื้ออบ การเตรียม ถั่วเลนทิลที่ล้างแล้วในอัตราส่วน 1:2 (ถั่วเลนทิล 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน) ต้มประมาณ 25 นาที ปรุงรสด้วยเกลือเมื่อสิ้นสุดการต้ม คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม พลังงาน - 1241 กิโลจูล / 296 กิโลแคลอรี ไขมัน - 1,1 ก....

ส่วนประกอบ ถั่วชิกพี*, ถั่วพินโต*, ถั่วขาว*, ถั่วดำ*, ถั่วเลนทิลเขียว*, ถั่วเลนทิลเขียว (เล็ก)*, ถั่วคิดนีย์*, ถั่วเลนทิลแดง* (* จากการเกษตรอินทรีย์ควบคุม) คำอธิบาย ส่วนผสมถั่วเป็นส่วนผสมดั้งเดิมของถั่วอินทรีย์ แนะนำสำหรับซุป สตูว์ (เหมาะกับผัก) พายและพาย วิธีเตรียม แช่อย่างน้อย 12 ชั่วโมงและต้มส่วนผสมที่ล้างแล้วในน้ำสดที่ไม่ใส่เกลือประมาณ 60 นาที ปรุงรสด้วยเกลือเมื่อสิ้นสุดเวลาในการปรุง คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม พลังงาน - 1253 กิโลจูล / 298 กิโลแคลอรี ไขมัน - 2.0 ก. รวมกรดไขมันอิ่มตัว - 0.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต...

คำอธิบาย ถั่วเหลืองออร์แกนิกเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เอเชียที่ได้รับความนิยมมาก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นเครื่องเคียงกับสตูว์ ซุป ผัก และอาหารเนื้อสัตว์ รวมถึงสลัด บดแล้วเหมาะสำหรับขนมอบ พาสต้า และคอทเลต ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูงและเป็นพื้นฐานของอาหารมังสวิรัติและวีแกน ส่วนประกอบ ถั่วเหลือง * 100 % ( * ส่วนผสมจากการเกษตรอินทรีย์ควบคุม) คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม พลังงาน - 1783 กิโลจูล / 427 กิโลแคลอรี ไขมัน - 20 กรัม, รวมกรดไขมันอิ่มตัว - 2.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 21 กรัม, รวมถึงน้ำตาล - 7.3...

ส่วนประกอบ ถั่วคิดนีย์ * 100 % (* จากการเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการควบคุม) คำอธิบาย: ถั่วคิดนีย์ออร์แกนิกเป็นพืชตระกูลถั่ว ชื่อถั่วมาจากรูปร่างเมล็ดที่คล้ายไต เป็นแหล่งใยอาหารและโปรตีนจากพืชที่ดี แนะนำสำหรับซุปและสตูว์ เช่น ชิลีคอนคาร์เน และใช้เป็นส่วนผสมในสลัดทั้งแบบเย็นและร้อน รวมถึงผสมในพาสต้าและพาย การเตรียม ถั่วที่แช่น้ำและล้างอย่างน้อย 12 ชั่วโมง ควรต้มในน้ำสดที่ไม่ใส่เกลือประมาณ 60 นาที เติมเกลือหลังจากต้มเสร็จแล้วเท่านั้น คุณค่าทางโภชนาการใน 100 กรัม พลังงาน - 1170 กิโลจูล / 279 กิโลแคลอรี ไขมัน - 0.3 กรัม, โดยไขมันอิ่มตัว - 0.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต -...

ไก่ออร์แกนิก 400 กรัม - BIO PLANET ส่วนประกอบ ถั่วชิกพี * 100 % (* จากการเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการควบคุม) คำอธิบาย ถั่วชิกพีออร์แกนิกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำสเปรดขนมปังทุกชนิดกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพรสด รวมถึงซุป สตูว์ ซอส และสลัด เป็นส่วนผสมหลักของฟาลาเฟลและฮัมมุส ถั่วชิกพีที่ต้มแล้วมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ – 30 จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ถั่วชิกพียังมีใยอาหารจำนวนมากที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มและช่วยระบบย่อยอาหาร น้ำที่เหลือจากการต้มถั่วชิกพีเรียกว่า Aquafaba ซึ่งมีคุณค่าสำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติแบบเคร่งครัด ใช้แทนไข่ในการทำมายองเนสโฮมเมด เค้กบิสกิต หรือครีมฟู การเตรียม ถั่วชิกพีที่แช่น้ำและล้างแล้วควรต้มในน้ำสดที่ไม่ใส่เกลืออย่างน้อย 12 ชั่วโมง ประมาณ 60 นาที ควรเติมเกลือในถั่วชิกพีเมื่อใกล้จะสุก ถั่วชิกพีที่ต้มแล้วเหมาะสำหรับรับประทานหรือใช้ในการ เตรียมอาหาร ต่อไป คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100...